Tellmi: Better Mental Health

Cảm thấy thấp hoặc lo lắng? Lo lắng về sức khỏe tinh thần của bạn? Bạn không đơn độc. Cuộc sống có thể khó khăn nhưng Tellmi giúp bạn dễ dàng trò chuyện về bất cứ điều gì bạn đang nghĩ. Chia sẻ ẩn danh vấn đề của bạn và nhận trợ giúp cũng như lời khuyên bạn cần từ cộng đồng hỗ trợ tuyệt vời của chúng tôi. Cho dù bạn đang phải vật lộn với căng thẳng, lo lắng hay trầm cảm, gặp vấn đề với gia đình, bạn bè hay phải đối mặt với những trải nghiệm khó khăn trong cuộc sống, cộng đồng Tellmi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Tellmi hoàn toàn an toàn vì mỗi bài đăng và câu trả lời đều được người kiểm duyệt kiểm tra trước khi xuất bản và chúng tôi có nhân viên tư vấn nội bộ nếu bạn cần hỗ trợ thêm. Không có bot AI. Chỉ những người thực sự thực sự quan tâm đến bạn. Tellmi luôn sẵn sàng 365 ngày một năm và chúng tôi sẽ không bao giờ làm bạn thất vọng.


Tellmi có độ tuổi phù hợp nên bạn luôn nói chuyện với những người ở độ tuổi của mình. Bạn có thể lọc nguồn cấp dữ liệu của mình để kết nối với những người có trải nghiệm giống bạn, họ hiểu được những gì bạn đang trải qua. Từ tự làm hại bản thân đến rối loạn ăn uống, mất ngủ đến tự kỷ, cộng đồng Tellmi có thể giúp bạn hiểu, chấp nhận và giải quyết những điều đang khiến bạn bận tâm.

Được phát triển bởi các chuyên gia, Tellmi là ứng dụng hỗ trợ đồng đẳng duy nhất mà NHS ở Anh coi là an toàn cho trẻ em từ 11 tuổi. Vào năm 2021, một nghiên cứu độc lập của Đại học College London đã tìm thấy bằng chứng có ý nghĩa thống kê cho thấy việc sử dụng Tellmi giúp mọi người cảm thấy tốt hơn và bớt cô đơn hơn. Ứng dụng này giúp tăng cường sự tự tin, giảm sự cô lập và cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để quản lý sức khỏe tâm thần của mình.
Ở những khu vực mà Tellmi được NHS ủy quyền, bạn cũng có thể truy cập liệu pháp trị liệu dựa trên văn bản 1-2-1 miễn phí. Trị liệu Tellmi sử dụng cách tiếp cận tập trung vào giải pháp. Nó khuyến khích bạn suy nghĩ về những gì bạn có thể làm hơn là những gì bạn không thể làm. Nó cho phép bạn xác định những điểm mạnh hiện có và tập trung vào các khía cạnh của bản thân và cuộc sống mà bạn thực sự có thể kiểm soát. Kỹ thuật này được thiết kế để giúp bạn tưởng tượng ra những kết quả khác nhau để bạn có thể tiến về phía trước trong cuộc sống.

Với Tellmi bạn có thể:

• Đăng các vấn đề một cách ẩn danh và trao đổi về mọi vấn đề mà bạn đang gặp khó khăn.

• Quản lý những lo lắng của bạn và xây dựng sự tự tin. Bằng chứng độc lập xác nhận rằng sử dụng Tellmi giúp cải thiện sức khỏe tâm thần.

• Nhóm tuổi: Nhận hỗ trợ từ những người khác ở độ tuổi tương tự. Bạn sẽ sớm nhận ra rằng bạn không phải là người duy nhất đấu tranh với một vấn đề cụ thể.

• Giúp đỡ người khác. Chia sẻ kinh nghiệm của bạn và giúp đỡ những người khác có cùng hoàn cảnh.

• An toàn 100%. Mọi bài đăng và câu trả lời đều được người kiểm duyệt kiểm tra trước khi đăng trực tuyến, do đó không có hành vi bắt nạt, dụ dỗ hay quấy rối.

• Hỗ trợ ngay lập tức. Người điều hành và cố vấn của Tellmi làm việc 365 ngày một năm từ 8h30 sáng đến 11h tối theo giờ GMT.

• Hỗ trợ rủi ro. Nhân viên tư vấn trong ứng dụng phản hồi riêng đối với các bài đăng có mức độ rủi ro cao.

• Tìm hiểu về phúc lợi, sức khỏe tâm thần, sức khỏe tình dục, các mối quan hệ, tình bạn và nhiều hơn thế nữa.

• Được xuất bản trên một ứng dụng đã đoạt giải thưởng. Gửi cho chúng tôi tác phẩm nghệ thuật, câu chuyện cá nhân và thơ ca của bạn.

Hãy nhớ rằng Tellmi không thể cung cấp hỗ trợ y tế hoặc khủng hoảng. Vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào: support@tellmi.help

Khi bạn không thể nói với ai khác. Tellmi.