Tellmi: Better Mental Health

هل تشعر بالانخفاض أو القلق؟ قلقة على صحتك العقلية؟ أنت لست وحدك. يمكن أن تكون الحياة صعبة، لكن Tellmi تجعل من السهل التحدث عما يدور في ذهنك. شارك مشاكلك دون الكشف عن هويتك، واحصل على المساعدة والمشورة التي تحتاجها من مجتمعنا الداعم بشكل مذهل. سواء كنت تعاني من التوتر أو القلق أو الاكتئاب، أو تواجه مشاكل مع العائلة أو الأصدقاء، أو تتعامل مع تجارب الحياة الصعبة، فإن مجتمع Tellmi هنا من أجلك.

إن Tellmi آمن تمامًا لأن كل مشاركة ورد يتم فحصها بواسطة مشرف بشري قبل نشرها، ولدينا مستشارون داخليون إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي. لا توجد روبوتات الذكاء الاصطناعي. مجرد أشخاص حقيقيين يهتمون بك حقًا. Tellmi متاح 365 يومًا في السنة ولن نخذلكم أبدًا.


Tellmi مرتبط بالعمر، لذا فأنت تتحدث دائمًا مع الأشخاص في عمرك. يمكنك تصفية الموجز الخاص بك للتواصل مع الأشخاص الذين مروا بنفس تجاربك، فهم يفهمون ما تمر به. من إيذاء النفس إلى اضطرابات الأكل، ومن الأرق إلى التوحد، يمكن لمجتمع Tellmi مساعدتك على فهم الأشياء التي تزعجك وقبولها ومعالجتها.

تم تطوير Tellmi على يد خبراء، وهو تطبيق دعم الأقران الوحيد الذي تعتبره هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة آمنًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 11 عامًا. في عام 2021، وجدت دراسة مستقلة أجرتها جامعة كوليدج لندن دليلاً ذا دلالة إحصائية على أن استخدام Tellmi يساعد الأشخاص على الشعور بالتحسن وتقليل الشعور بالوحدة. يعمل التطبيق على زيادة الثقة وتقليل العزلة ويمنحك الأدوات التي تحتاجها لإدارة صحتك العقلية.
في المناطق التي يتم فيها تكليف Tellmi من قبل NHS، قد تتمكن أيضًا من الوصول إلى العلاج النصي المجاني 1-2-1. يستخدم علاج Tellmi نهجًا يركز على الحلول. إنه يشجعك على التفكير فيما يمكنك فعله، بدلاً من التفكير فيما لا يمكنك فعله. فهو يمكّنك من تحديد نقاط القوة الموجودة والتركيز على جوانب من نفسك وحياتك التي يمكنك التحكم فيها بالفعل. تم تصميم هذه التقنية لمساعدتك على تخيل نتائج مختلفة حتى تتمكن من المضي قدمًا في الحياة.

مع Tellmi يمكنك:

• انشر المشاكل دون الكشف عن هويتك وتحدث عن أي شيء تواجهه.

• إدارة المخاوف الخاصة بك وبناء الثقة. تؤكد الأدلة المستقلة أن استخدام تيلمي يحسن الصحة العقلية.

• العمر النطاقي: احصل على الدعم من أشخاص آخرين من نفس العمر. ستكتشف قريبًا أنك لست الوحيد الذي يعاني من مشكلة معينة.

• مساعدة الآخرين. شارك تجربتك وساعد الآخرين الذين هم في نفس الوضع.

• آمن 100%. يتم فحص كل مشاركة ورد من قبل المشرفين البشريين قبل نشرها، لذلك لا يوجد أي تنمر أو استمالة أو مضايقة.

• الدعم الفوري. يعمل المشرفون والمستشارون في Tellmi 365 يومًا في السنة من الساعة 8.30 صباحًا حتى الساعة 11 مساءً بتوقيت جرينتش.

• دعم المخاطر. يستجيب المستشارون داخل التطبيق بشكل خاص للمشاركات عالية المخاطر.

• تعرف على الرفاهية والصحة العقلية والصحة الجنسية والعلاقات والصداقات وغير ذلك الكثير.

• الحصول على نشرها على التطبيق الحائز على جائزة. أرسل لنا أعمالك الفنية وقصصك الشخصية وشعرك.

يرجى تذكر أن Tellmi لا يمكنها تقديم الدعم الطبي أو دعم الأزمات. لا تتردد في التواصل معنا مباشرة إذا كانت لديك أي أسئلة: support@tellmi.help

عندما لا تستطيع إخبار أي شخص آخر. تلمي.