Tellmi: Better Mental Health

情緒低落或焦慮？擔心你的心理健康嗎？你並不孤單。生活可能很艱難，但 Tellmi 讓您可以輕鬆談論自己的想法。匿名分享您的問題，並從我們令人驚嘆的支持社群獲得您需要的幫助和建議。無論您是在與壓力、焦慮或憂鬱作鬥爭，還是與家人或朋友之間存在問題，或者正在應對困難的生活經歷，Tellmi 社群都會為您提供幫助。

Tellmi 是完全安全的，因為每個貼文和回覆在發布之前都會經過人工審核，如果您需要額外的支持，我們有內部顧問。沒有人工智慧機器人。只是真正關心你的真實的人。 Tellmi 全年 365 天為您服務，我們永遠不會讓您失望。


Tellmi 是有年齡限制的，所以你總是和同齡的人說話。您可以過濾您的資訊流，以聯繫與您有相同經歷的人，他們了解您正在經歷的事情。從自殘到飲食失調，從失眠到自閉症，Tellmi 社群可以幫助您理解、接受和解決困擾您的事情。

Tellmi 由專家開發，是英國 NHS 認為對 11 歲以下兒童安全的唯一同伴支持應用程式。該應用程式可以增強信心，減少孤立感，並為您提供管理心理健康所需的工具。
在 Tellmi 受 NHS 委託的地區，您或許還可以獲得免費的 1-2-1 文字治療。 Tellmi Therapy 採用以解決方案為中心的方法。它鼓勵你思考你能做什麼，而不是你不能做什麼。它使您能夠識別現有的優勢，並專注於您自己和您的生活中實際上可以控制的方面。 該技術旨在幫助您想像不同的結果，以便您能夠在生活中繼續前進。

透過 Tellmi，您可以：

• 匿名發布問題並討論您遇到的任何問題。

• 管理您的焦慮並建立信心。獨立證據證實，使用 Tellmi 可以改善心理健康。

• 年齡層：獲得其他同儕的支持。你很快就會發現，你並不是唯一一個在某個特定問題上掙扎的人。

• 幫助他人。分享您的經驗並幫助其他處於相同情況的人。

• 100% 安全。每個貼文和回覆在發布前都會經過人工審核，因此不存在霸凌、誘騙或騷擾的情況。

• 立即支援。 Tellmi 版主和顧問全年 365 天工作，工作時間為格林威治標準時間上午 8.30 至晚上 11 點。

• 風險支持。應用程式內顧問私下回覆高風險貼文。

• 了解幸福、心理健康、性健康、人際關係、友誼等等。

• 在屢獲殊榮的應用程式上發布。將您的藝術作品、個人故事和詩歌發送給我們。

請記住，Tellmi 無法提供醫療或危機支援。如果您有任何疑問，請隨時直接與我們聯繫：support@tellmi.help

當你不能告訴別人的時候。泰爾米。