Nispand: Wellness SuperApp

透過 1500 多種冥想、調息和體式，煥活您的身心。參加每日免費瑜珈課程。免費試用 7 天，無需預付費用。

千里之行，始於足下。與 Nispand 一起邁出健康之旅的第一步。

Nispand 由擁有超過 106 年瑜珈智慧、全球歷史最悠久的瑜珈學院——傳奇瑜珈學院 (The Yoga Institute) 開發。它是同類產品中首款也是唯一一款集瑜伽體式（有助於強健體魄、提升力量和柔韌性）、冥想和調息（有助於心理健康、獲得平靜與安寧）、專家健康洞察（透過研討會、課程和大師班提供）於一體的健康應用程式。此外，它還提供每日 1 小時免費線上瑜珈直播課程、一對一飲食和諮詢諮詢、健康追蹤等服務。

一站式，盡情享受所有。 Nispand 是一款真正的健康超級應用程式。

在 Nispand，瑜珈如經文般真實。精簡而不作變 - 為普通人打造「簡易瑜珈」。

內容來自瑜珈學院 - 真實可靠，研究透徹。
Nispand 榮獲 Startup India 2024 瑜珈科技挑戰賽冠軍，該挑戰賽由印度傳統醫學部 (AYUSH) 贊助。

為何選擇 Nispand？

Nispand 提供全面而結構化的整體健康方法，將正宗的傳統瑜伽智慧與尖端技術相結合。

1000 多種冥想和調息法，有助於緩解壓力、改善睡眠、提升思維清晰度和情緒健康。

500 多種體式，增強體力、健身和柔軟度。
隨時隨地練習瑜珈：短小精悍的瑜珈課程 - 10 分鐘瑜珈、90 秒冥想、工作瑜珈。

專為女性打造的瑜珈專區。

專門針對生活型態相關疾病的管理，例如高血壓、糖尿病、背痛、關節痛、呼吸系統疾病等。

透過免費課程和研討會，獲取專家的健康見解。

獲得個人化的專家諮詢，包括飲食、諮詢和一對一體式課程。

每天1小時免費線上直播瑜珈課程，適合喜歡直播課程並有助於養成習慣的人。

Nispand 應有盡有，一站式服務。

您的健康盡在掌握。

隨時隨地，隨時隨地，隨時隨地練習瑜珈。

Nispand 的主要功能

提升您的身心健康：

1000+ 引導式冥想，幫助您改善睡眠、集中註意力、緩解壓力並發展個人潛能。

古老的咒語和聖歌，幫助您恢復內心的平靜。

調息和呼吸練習，幫助您平靜身心。

雙耳節拍和視唱練耳頻率，幫助您更深層的放鬆。

塑身：

500 多個體式視頻，幫助您提升柔韌性、力量並排毒。
為初學者到高級練習者提供客製化瑜珈套路。
針對性瑜珈課程，幫助您減重、提升靈活性和耐力。

即時互動

由經驗豐富的認證教練指導的每日免費線上互動瑜珈課程

個人化健康洞察與諮商—與瑜珈專家、營養師、心理健康顧問和治療師進行一對一課程。

健康洞察與健康研討會：

專家指導的幸福、壓力管理、調息和排毒課程和研討會。

大師班－涵蓋瑜珈與健康多個主題的線上課程

全面成長與追蹤：

全面的進度追踪，幫助您監測健康之旅。

基於機器學習演算法的瑜珈和冥想建議。

與健康和健身追蹤器同步，優化效果。

精心挑選的音景和播放列表，幫助您提升專注力，放鬆身心。

Nispand 由瑜珈學院 (The Yoga Institute) 打造，擁有超過 106 年的瑜珈專業知識。我們致力於將正宗瑜珈智慧融入現代生活方式。我們的技巧經過科學研究，久經考驗，並深深植根於傳統瑜伽哲學。

加入全球正念生活運動。立即體驗 Nispand 的整體健康解決方案，掌控您的健康！