Keto.app - Keto diet tracker

低碳水飲食營養追蹤的最佳應用。減肥從來沒有如此簡單！

使用 Keto.app，您可以輕鬆控制碳水攝取量，達到酮症狀態。無論您採用的是低碳水高脂肪 (LCHF)、生酮飲食、原始人飲食、阿特金斯飲食、Whole30 飲食、均衡飲食、區域飲食還是健美飲食，這款應用都能助您一臂之力。

免費試用，即可獲得專屬的營養目標，追蹤營養素和卡路里消耗，記錄體重變化等等！只有當您想每天保存 5 種以上食物時才需要訂閱。

如果您在應用程式內進行一次性購買，則無需訂閱。

功能：

- 只需輸入您當前的身體參數、飲食目標和日常活動水平，我們將為您量身定製完美的飲食目標。

- 逐餐追蹤您每天攝取的食物，看看它們如何與您計算的目標相符。 - 搜尋我們龐大的資料庫，其中包含您能想到的所有食品、飲料、餐廳菜餚和預包裝產品，以獲得精確的碳水化合物含量。

- 只需掃描條碼，即可將食物記錄在您的飲食日記中。

- 我們會自動扣除糖醇和膳食纖維，得出真實的淨碳水化合物含量。 （您可以選擇追蹤淨碳水化合物或總碳水化合物）

- 創建自己的食譜。

- 查看為了達成每日目標，您應該避免哪些食物。

- 查看哪些食物對您的每日碳水化合物攝取量貢獻最大，並可能導致您退出酮症狀態。

- 追蹤您每天的飲水量，以保持水分充足，滿足減肥所需。

- 造訪我們的生酮飲食常見問題解答部分，其中清楚地解答了大多數新手的問題。了解生酮流感、低碳水化合物飲食期間可以飲用的酒精飲料、間歇性斷食的類型，並隨時了解低碳水化合物飲食領域的最新新聞和研究。

涵蓋美國、澳洲、加拿大、印度、愛爾蘭、紐西蘭、新加坡、德國、荷蘭、俄羅斯、南非和英國的產品資料庫。

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