Harness: Alışkanlıkları kır

Dürtüyle savaşma. Yönlendir.

Çoğu bırakma uygulaması baskı üzerine çalışır: her isteği dişini sıkarak geçiştirmek ve geçen günleri saymak. Harness tam tersini yapar. Dürtü ve gücün, iki farklı biçimdeki aynı enerjidir; uygulama birini diğerine dönüştüren mekanizmadır. Ağırlığı yere bırakmıyorsun, onu taşımayı öğreniyorsun.

Alkol, nikotin, pornografi, şeker ya da kendi alışkanlıklarından hangisini bırakmak istersen bırak; Harness seni yeniden yönlendirmek için gereken araçları sunar.

DÜRTÜ ARACI (her zaman ücretsiz)
Bir istek geldiğinde Steady'i aç. Seni utandıran bir panik butonu değil, bir dönüştürücü:
- Dalgayı sör: yükselişten kırılmaya kadar dalgayı izleyen rehberli bir urge-surfing zamanlayıcısı.
- Nefes al: vücudunu sakinleştirmek için ritmik bir nefes egzersizi.
- Kıskacı kır, Süreci hayal et, Nedenleriniz, Kendini topla: çekimi kırmak ve neden başladığını hatırlamak için hızlı yollar.
- Arkadaşına ulaş ve Acil planın: insanların ve adımların tek dokunuşla yanında, artı gerçek kriz yardımı bağlantıları.

ÖNEMLİ OLANLARI TAKİP ET
- Temiz: canlı temiz zaman sayacı ve yol boyunca geçtiğin kilometre taşları.
- Desenler: isteklerin ne zaman en güçlü vurduğunu ve genellikle neyin tetiklediğini gör, uydurma trendler yerine dürüst boş durumlar.
- Tırmanış: gün gün zaman içindeki ilerlemenin.
- Nüks: nüks bir veri noktasıdır, karar değil. Utanmadan sıfırla ve kayışı öğrenmeye dönüştür.

ÜCRETSİZ SÜRÜM TAM ARAÇTIR
Dürtü aracı ve günlük temel özellikler sonsuza kadar ücretsiz, reklamsız. Bu kasıtlı: yöntem güçlendirmedir, iradenini bir ödeme duvarının arkasına hapsetmek değil.

HARNESS PRO daha derin katmanı ekler:
- Birden fazla alışkanlığı aynı anda takip et
- Anlık yapay zeka dürtü koçu
- Kendi verilerine yapay zeka desen analizi
- Yapay zeka nüks debrifingi
- Kendi oluşturduğun özel araç kiti
- Haftalık özet ve paylaşılabilir kart

GİZLİLİK TASARIMDA
Takip ettiğin her şey cihazında kalır. Hesap yok, giriş yok, sunucu yok, hiçbir şey yüklenmez.

Harness bir öz yardım aracıdır, profesyonel tedavinin yerini tutmaz. Kriz içindeysen lütfen nitelikli bir uzmana veya yerel bir yardım hattına ulaş.

Hiçbir şeyi bırakma. Hiçbir şeyi boşa harcama. Her şeyi kullan.