dubbii: the body doubling app

Enfrente tarefas difíceis e rotineiras com apoio divertido e amigável a qualquer hora!

A dubbii já ajudou mais de 500.000 pessoas com tarefas domésticas, rotinas de autocuidado, tarefas administrativas e muito mais. Ter alguém para te ajudar com qualquer tarefa complicada ou desafiadora pode ser muito útil, especialmente se você tem TDAH. Reunimos as tarefas mais solicitadas e criamos vídeos para te ajudar a começar e terminar, trabalhando ao seu lado como se fosse seu dublê.

SESSÕES AO VIVO DE DUPLICAÇÃO DE CORPO
• Realizamos sessões diárias ao vivo de duplicação de corpo para manter o foco e a produtividade
• Junte-se à nossa comunidade de duplicadores de corpo para uma hora produtiva todos os dias da semana
• Motive-se, mantenha o foco e inspire outras pessoas

DUPLICAÇÃO DE CORPO
• Acompanhe os vídeos de Rich e Rox do ADHD Love
• Realize diversas tarefas, com mais sendo adicionadas constantemente
• Divida as tarefas diárias em microetapas para reduzir a sobrecarga

LEMBRETES
• Agende lembretes únicos e recorrentes para se lembrar de realizar as tarefas diárias no momento certo
• Escolha lembretes para tarefas dubbii ou crie os seus próprios
• Marque os lembretes na sua lista de tarefas pessoal
• Modo PDA - evita demandas? Seja o que for, não toque nesse botão!

INSÍGNIAS
• Colecione prêmios para acompanhar seu progresso ao longo do tempo
• Perdeu um dia? Não se preocupe - as sequências nunca são zeradas. Todos precisamos de uma pausa às vezes!

• Compartilhe seus distintivos online e faça parte do #dubclub global

PRÉVIA GRÁTIS
• Escolha uma das tarefas disponíveis para experimentar dublagem corporal com Rich & Rox gratuitamente
• Crie lembretes ilimitados para ajudar a organizar suas tarefas, sempre que precisar

O QUE ESTÁ INCLUÍDO

Assinantes do dubbii têm acesso à lista completa de tarefas, sessões de dublagem corporal, podem criar lembretes ilimitados e acompanhar seu progresso para desbloquear distintivos ao adquirir uma assinatura do dubbii. Acreditamos em evitar a sobrecarga de tarefas que surge ao configurar pagamentos e só lembrar na hora da renovação. Assinantes anuais receberão um lembrete antes da data de renovação automática e, caso você não use o aplicativo há algum tempo, perguntaremos com antecedência se ainda deseja mantê-lo ativo.

LISTA DE TAREFAS

Quarto
• Arrumar a cama
• Trocar os lençóis

Limpeza
• Limpeza da cozinha
• Limpeza do banheiro
• Limpeza do quarto
• Limpeza da sala

Cozinha
• Esvaziar a lava-louças
• Lavar a louça
• Levar o lixo para fora

Autocuidado
• Começar o dia
• Rotina para dormir
• Escovar os dentes
• Tomar banho
• Exercícios de respiração

Organização
• Arrumar o quarto
• Organizar a bagunça
• Organizar o guarda-roupa

Administrativo
• Pagar contas
• Responder a uma mensagem de texto
• Fazer uma ligação
• Correspondências e documentos
• Organizar e-mails

Estudo
• Preparar o espaço de estudo
• Estudar

Férias
• Fazer as malas
• Desempacotar