Monitora medidas corporais

O Monitor de medidas corporais é rastreador de peso, diário de medidas corporais e app de composição corporal: peso, cintura, quadril, coxas, bíceps, % de gordura e IMC; medidas personalizadas (ombros, % músculos esqueléticos, % água corporal, etc.) no Android. Gráficos de medidas corporais, evolução do peso e tendências de composição corporal; login com Google ou e-mail ativa sincronização na nuvem e backup. Ideal para treino, musculação, corrida ou reeducação alimentar, correlacionando balança com medidas locais. Mantenha registro diário de peso e medidas com leitura clara nos gráficos de evolução.

⭐INTEGRAÇÃO COM O GOOGLE HEALTH CONNECT⭐
O BMT oferece sincronização bidirecional com o Google Health Connect: peso e medidas fluem entre apps compatíveis, mantendo um histórico de saúde completo e atualizado em um só lugar.

Use o app como calculadora de IMC, calculadora de calorias, calculadora de gordura corporal e apoio para perda de peso ou definição muscular: estima massa magra, massa de gordura, relação cintura-quadril e necessidade calórica diária (TDEE aproximado) a partir do que você registrar, para controle de peso e metas de composição corporal.

Para emagrecer com saúde ou acompanhar objetivos de fitness, monitore alimentação, peso e indicadores como % de gordura, cintura, quadril e IMC. O peso oscila até cerca de 2,3 kg por dia — por isso pese-se em horários regulares e interprete a tendência de peso pelos gráficos, não só pelo número do dia. Balanças digitais com bioimpedância costumam estimar % de gordura: salve no Monitor de medidas corporais para ver se a queda no peso reflete perda de gordura corporal e não só água. Com altura e circunferências (cintura, pescoço e quadril), a calculadora aplica o Método da Marinha, calcula % de massa magra e gordura e plota a evolução; com massa magra válida, estima calorias diárias e gasto calórico conforme atividade e sexo.

O rastreador de medidas é personalizável: ative só o que importa para o seu treino, dieta ou acompanhamento médico. Medidas padrão:
- Cintura
- Peso
- Quadris
- % de gordura corporal
- IMC (Índice de Massa Corporal)
- Peito
- Braço superior (bíceps e tríceps)
- Braço inferior (antebraço)
- Perna superior (coxas/quadríceps e posteriores)
- Perna inferior (panturrilha)
- Altura

Fotos da evolução corporal
Tire fotos ilimitadas do progresso físico e da transformação corporal. Elas seguem a mesma sincronização na nuvem das medidas, com acesso no celular ou tablet e histórico à prova de troca de aparelho — ideal para antes/depois e motivação no emagrecimento.

Cálculo automático de estatísticas corporais
Com as medidas necessárias registradas, o app calcula:
IMC — massa/altura²; classifica abaixo do peso, normal, sobrepeso ou obesidade, associados a maior risco cardiometabólico. Não substitui avaliação clínica nem reflete musculatura individual.
% de gordura corporal (Método da Marinha) — estimativa de gordura em relação ao peso total a partir de altura, peso e circunferências: cintura, pescoço e altura (homens); cintura, pescoço, altura e quadril (mulheres). Para controle de composição corporal sem equipamento de laboratório.
Relação cintura-quadril — razão entre circunferência da cintura e do quadril; indicador de distribuição de gordura e risco cardiometabólico, complementar ao IMC no acompanhamento de saúde metabólica.

No Android: medidas corporais, rastreador de peso, calculadora de IMC, calculadora de gordura, Google Health Connect, gráficos, nuvem e fotos de progresso no mesmo app.