Fitonomy

Tingkatkan kekuatan, turunkan berat badan, dan bentuk tubuh yang Anda inginkan dengan Fitonomy — aplikasi kebugaran berbasis AI dengan rencana latihan dan nutrisi yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan, tipe tubuh, dan peralatan Anda.

FITONOMY AI COACH — PELATIH PRIBADI ANDA DI SAKU ANDA
Pelatih kebugaran AI Anda menganalisis profil, tingkat kebugaran, dan tujuan Anda untuk membangun dan menyesuaikan program latihan Anda — di rumah atau di gym. Dapatkan saran latihan yang cerdas dan rencana yang berkembang bersama Anda. Seperti memiliki pelatih pribadi 24/7, tanpa biaya mahal.

Baik pemula maupun atlet angkat beban tingkat lanjut, Fitonomy AI Coach menyesuaikan latihan Anda, merekomendasikan latihan untuk peralatan Anda, dan membantu Anda melewati hambatan.

RENCANA LATIHAN YANG DIPERSONALISASI
Fitonomy membangun program Anda berdasarkan tingkat kebugaran, tujuan, dan peralatan Anda. Pilih dari program hipertrofi, kekuatan, dan seluruh tubuh — atau buat program Anda sendiri.

Pemrograman berbasis AI untuk latihan di rumah & gym
Pemutar latihan terpandu dengan demo video HD
Latihan kekuatan, kardio, HIIT, mobilitas & peregangan
Pengatur waktu istirahat cerdas antar set
Catat set, repetisi, berat, dan RPE
Deteksi rekor pribadi otomatis (PR berat, e1RM, PR volume)
Tidak memerlukan peralatan untuk memulai
PENCATAT LATIHAN CERDAS
Lacak angkatan Anda dengan Smart Log. Mulai sesi kosong, ikuti rencana Anda, atau impor latihan sebelumnya. Setiap set dilacak dengan repetisi, berat, usaha, tempo, dan istirahat.

PEMBUAT LATIHAN KUSTOM
Pilih dari templat seperti PPL, PHUL, Powerbuilding, Full Body — atau buat sendiri. Jadwalkan sepanjang minggu dan simpan rutinitas Anda.

RENCANA MAKAN & PELACAKAN NUTRISI
Rencana makan harian dengan target kalori dan makro untuk protein, karbohidrat, dan lemak. Jelajahi resep, ikuti petunjuk memasak, dan buat daftar belanjaan Anda secara otomatis.

Dasbor pelacakan kalori & makro
Seimbang, Keto, Vegan, Vegetarian & lainnya
Penilaian nutrisi & peringkat kualitas karbohidrat
Mode memasak bawaan dengan langkah-langkah resep
Daftar belanja yang dibuat otomatis
PELACAKAN & PENGUKURAN TUBUH
Catat 11 pengukuran tubuh — berat badan, dada, pinggang, lengan, bokong, paha & lainnya. Lacak transformasi dan perubahan komposisi tubuh Anda dari minggu ke minggu.

PELACAK AIR DENGAN PENGINGAT
Target air harian berdasarkan berat badan Anda. Pencatatan sekali sentuh, wadah khusus, dan pengingat cerdas sepanjang hari.

TANTANGAN KEBUGARAN
Tantangan kebugaran multi-hari yang dikurasi untuk di rumah atau di gym. Latihan yang dipandu video dengan pelacakan penyelesaian harian.

NAIK LEVEL — XP, PENCAPAIAN & RENTETAN
Dapatkan XP dari setiap latihan, buka pencapaian, naikkan level profil Anda, dan pertahankan rentetan harian Anda. Rekor pribadi terdeteksi dan dirayakan secara otomatis.

PERPUSTAKAAN LATIHAN DENGAN DEMO VIDEO
Ratusan latihan dengan demonstrasi video HD, tampilan anatomi otot 3D, peringkat kesulitan, dan kiat-kiat teknik. Saring berdasarkan kelompok otot, peralatan, atau gaya.

PEMBERITAHUAN CERDAS
Pengingat latihan yang disesuaikan dengan waktu latihan Anda, peringatan hidrasi, peringatan rentetan latihan, pengingat makan, dan pembukaan pencapaian. Fitonomy mempelajari jadwal Anda dan membantu Anda tetap pada jalur yang benar.

DIRANCANG UNTUK ANDA

Pelatih AI yang beradaptasi dengan kemajuan Anda
9 bahasa: Inggris, Spanyol, Prancis, Jerman, Portugis, Rusia, Jepang, Farsi & Albania
Satuan Metrik & Imperial
Pemula hingga Atlet
Berfungsi offline
MENGAPA FITONOMY?

Aplikasi lain memberi Anda latihan ATAU rencana makan ATAU pelacakan. Fitonomy memberi Anda pelatih pribadi AI, rencana latihan, rencana makan, dan pelacakan kemajuan lengkap — semuanya dalam satu aplikasi. Tidak perlu lagi beralih antara 5 aplikasi kebugaran yang berbeda.

Unduh Fitonomy hari ini dan mulailah transformasi Anda.

HARGA & SYARAT BERLANGGANAN
Fitonomy gratis untuk diunduh. Fitur premium memerlukan langganan aktif (mingguan atau tahunan). Pembayaran akan dibebankan ke akun Play Store Anda saat konfirmasi. Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum periode saat ini berakhir. Kelola langganan dan matikan perpanjangan otomatis di Pengaturan Akun Play Store. Tidak ada pengembalian dana untuk bagian yang tidak digunakan.

Syarat & Ketentuan: https://fitonomy.co/pages/terms-conditions
Kebijakan Privasi: https://fitonomy.co/pages/privacy-policy

Bergabunglah dengan jutaan orang yang menggunakan Fitonomy!
Mulai Berolahraga Sekarang