HIIT | Down Dog

पहले से रिकॉर्ड किए गए वीडियो से आप बोर हो जाते हैं, और आपकी मांसपेशियां भी! वर्कआउट में ठहराव से बचें और HIIT से अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाएं। 1000 से अधिक विभिन्न व्यायामों के साथ, आपको कभी भी एक ही तरह का वर्कआउट दोबारा नहीं करना पड़ेगा!

शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त
अगर आप HIIT में बिल्कुल नए हैं, तो लेवल 0 से शुरुआत करना सबसे अच्छा है! अपने शरीर के वजन का उपयोग करके अपनी हृदय गति बढ़ाएं और मांसपेशियों का निर्माण करते हुए प्रभावी ढंग से वसा जलाएं - किसी भी महंगे उपकरण की आवश्यकता नहीं है। हमारे हाई-डेफिनिशन वीडियो और स्पष्ट निर्देश आपको प्रत्येक HIIT व्यायाम में मार्गदर्शन करेंगे। यह ऐसा है जैसे आपके पास अपना निजी ट्रेनर हो!


मनचाहा वर्कआउट बनाएं
अपने वर्कआउट की कुल अवधि निर्धारित करें
अपनी एक्सरसाइज की अवधि और रिकवरी अंतराल को अपनी ज़रूरत के अनुसार सेट करें
अपर बॉडी, लोअर बॉडी और कोर के 4 अलग-अलग स्तरों में से चुनें और ऐसे एक्सरसाइज़ पाएं जो आपको चुनौती दें

मिक्स फ़ीचर
लेग डे, कार्डियो किलर, टोटल बॉडी - नो जंप्स, या हमारा पसंदीदा, ब्रिंगिंग सेक्सी बैक जैसे प्रीसेट में से चुनें, या एरोबिक, कोर, ग्लूट्स, लेग्स और अपर बॉडी का अपना खुद का मिक्स बनाएं
उन एक्सरसाइज़ को हटा दें जो आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं: कलाई में दर्द? टेबल टॉप और प्लैंक को अलविदा कहें। बर्पीज़ से थक गए हैं? कोई बात नहीं, आपको फिर कभी बर्पीज़ करने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी।

डायनामिक बदलता संगीत
वह संगीत चुनें जो आपको जोश दिलाता है, और हम आपकी गतिविधियों के अनुसार बीट्स प्रदान करते हैं जो आपको प्रत्येक अंतराल के अंतिम सेकंड तक ज़ोर लगाने में मदद करते हैं।

अपनी आवाज़ चुनें
पसीना बहाते समय आपको प्रेरित रखने के लिए अपने पसंदीदा कोच को चुनें।

डिवाइसों के बीच सिंक करें
आपके सभी डिवाइसों पर स्वचालित रूप से सिंक हो जाता है।
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