HIIT | Down Dog

Dengan video yang sudah direkam sebelumnya, Anda akan bosan, dan begitu pula otot Anda! Hindari stagnasi latihan yang mengerikan dan dapatkan tubuh berotot dengan HIIT. Dengan lebih dari 1000+ latihan berbeda, Anda tidak akan pernah melakukan latihan yang sama dua kali!

RAMAH UNTUK PEMULA
Jika Anda benar-benar baru mengenal HIIT, Level 0 adalah tempat yang tepat untuk memulai! Gunakan berat badan Anda sendiri untuk meningkatkan detak jantung dan membakar lemak secara efisien sambil membangun otot - tidak perlu alat bantu mewah. Video definisi tinggi dan instruksi yang jelas akan memandu Anda melalui setiap latihan HIIT. Ini seperti memiliki pelatih pribadi Anda sendiri!

BUAT LATIHAN YANG ANDA INGINKAN
Atur total durasi latihan Anda
Sesuaikan durasi interval Latihan dan Istirahat
Pilih dari 4 level berbeda untuk Tubuh Bagian Atas, Tubuh Bagian Bawah, dan Inti untuk mendapatkan latihan yang menantang Anda

FITUR CAMPURAN
Pilih dari preset seperti Hari Kaki, Kardio Berat, Seluruh Tubuh - Tanpa Lompatan, atau favorit kami, Mengembalikan Keseksian, atau buat campuran Anda sendiri dari aerobik, inti, bokong, kaki, dan tubuh bagian atas
Kecualikan latihan yang tidak cocok untuk Anda: Pergelangan tangan sakit? Ucapkan selamat tinggal pada table top dan plank. Bosan dengan burpee? Tidak masalah, Anda tidak perlu melompat kembali lagi.

MUSIK YANG BERUBAH SECARA DINAMIS
Pilih jenis musik yang membuat Anda bersemangat, dan kami menyediakan irama yang sesuai dengan gerakan Anda dan membantu Anda mendorong diri hingga detik terakhir setiap interval.

PILIH SUARA ANDA
Pilih pelatih favorit Anda untuk menjaga motivasi Anda saat berkeringat.

SINKRONISASI ANTAR PERANGKAT
Secara otomatis melakukan sinkronisasi di semua perangkat Anda.
Syarat dan ketentuan Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/terms
Kebijakan privasi Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/privacy