Federica Fitness Library - FFL

Construisez le corps dont vous avez toujours rêvé, pour tous les niveaux de forme physique ! Rejoignez une communauté de plus de 5 000 passionnés de fitness et de bien-être et entraînez-vous avec le sourire !

Fitness pour femmes et plus : Federica Fitness Library est une bibliothèque de contenu numérique dédiée au fitness en ligne, au yoga et à la pleine conscience conçue à la fois pour celles qui sont déjà entraînées et souhaitent donc suivre une méthode d'entraînement complète pour améliorer de plus en plus leur corps, et pour celles qui souhaitent se remettre en forme ou préfèrent un entraînement au poids de corps à faible impact sur les articulations. A partir d'aujourd'hui également dans la version de l'application mobile !

Vous cherchez une salle de sport à domicile ? À l'intérieur de l'application de fitness à domicile, vous trouverez plus de 500 entraînements vidéo d'environ 30 à 45 minutes spécialement conçus pour brûler et tonifier, plus de 200 pratiques de yoga et des cours de pleine conscience conçus pour rééquilibrer votre bien-être psycho-physique. De plus, chaque mois, de nombreux nouveaux ebooks et séances d'entraînement au poids du corps pour vous faire aimer votre corps et vous-même de plus en plus et du contenu saisonnier tel que Fitness on Holiday pour vous faire sentir mieux que jamais.

L'application d'entraînement propose des plans mensuels ou annuels et vous composerez votre abonnement en choisissant les modules et les entraînements qui vous conviennent le mieux parmi FFL Fitness, FFL Yoga ou FFL Mind.

Vous cherchez des exercices pour perdre du poids ? Avec Federica Fitness Library, vous aurez bien plus :
accès à plus de 100 eBooks entre Fitness, Yoga et Mind
accès à plus de 700 entraînements, pratiques et méditations vidéo mis à jour chaque mois
programme d'entraînement avec fiches d'exercices pour chaque vidéo
explications des exercices à la maison
entraînements à faible impact sur les articulations
contenu en 3 niveaux (basique, intermédiaire et avancé)
le soutien d'une merveilleuse communauté pour partager vos résultats
accompagnement dédié et fitcoach

Et surtout, grâce aux entraînements de Federica Constantini, préparatrice physique certifiée et entraîneur personnel, et de l'équipe Federica Fitness Library, vous pourrez :
brûler les graisses et les calories
définir et tonifier votre corps
améliorer la flexibilité
évacuer le stress et rester en forme
faire le plein d'énergie et de santé
prendre plus confiance en soi

N'oubliez pas la chose la plus importante, Federica Fitness Library est la seule application d'entraînement à domicile qui vous permet de vous entraîner avec le sourire !