Federica Fitness Library - FFL

قم ببناء الجسم الذي طالما حلمت به ، لجميع مستويات اللياقة البدنية! انضم إلى مجتمع يضم أكثر من 5000 من عشاق اللياقة البدنية والعافية وتدرب بابتسامة!

لياقة المرأة والمزيد: Federica Fitness Library عبارة عن مكتبة تحتوي على محتوى رقمي مخصص للياقة البدنية واليوغا واليقظة عبر الإنترنت ، وهي مصممة لكل من المدربين بالفعل وبالتالي يريدون اتباع طريقة تدريب كاملة لتحسين أجسامهم أكثر وأكثر ، ولأولئك الذين يرغبون في استعادة قوامهم الطبيعي أو يفضلون تدريب وزن الجسم مع تأثير ضئيل على المفاصل. من اليوم أيضًا في إصدار تطبيق الجوّال!

تبحث عن صالة رياضية منزلية؟ ستجد داخل تطبيق اللياقة البدنية المنزلي أكثر من 500 تمرين فيديو مدته حوالي 30-45 دقيقة مصممة خصيصًا للحرق والنغمة ، وأكثر من 200 تمرين يوغا ودورات تدريبية مصممة لإعادة التوازن إلى صحتك الجسدية والنفسية. بالإضافة إلى ذلك ، كل شهر الكثير من الكتب الإلكترونية الجديدة وتدريبات وزن الجسم لتجعلك تحب جسمك ونفسك أكثر وأكثر ومحتوى موسمي مثل Fitness on Holiday لتجعلك تشعر بتحسن أكثر من أي وقت مضى.

يقدم تطبيق التدريب خططًا شهرية أو سنوية ، وستقوم بتكوين اشتراكك عن طريق اختيار الوحدات والتدريبات التي تناسبك بشكل أفضل بين FFL Fitness أو FFL Yoga أو FFL Mind.

هل تبحث عن تمارين لانقاص الوزن؟ مع Federica Fitness Library ، سيكون لديك المزيد:
الوصول إلى أكثر من 100 كتاب إلكتروني بين اللياقة البدنية واليوجا والعقل
الوصول إلى أكثر من 700 تمرين فيديو وممارسة وتأمل يتم تحديثها كل شهر
برنامج تدريبي مع بطاقات تمارين لكل فيديو
شروحات للتمارين بالمنزل
تدريبات منخفضة التأثير على المفاصل
المحتوى في 3 مستويات (أساسي ومتوسط ​​ومتقدم)
دعم مجتمع رائع لمشاركة نتائجك
دعم مخصص و fitcoach

وقبل كل شيء ، بفضل جلسات التدريب التي قدمتها فيديريكا كونستانتيني ، مدرب اللياقة البدنية المعتمد والمدرب الشخصي ، وفريق Federica Fitness Library ، ستكون قادرًا على:
حرق الدهون والسعرات الحرارية
تحديد وتناغم جسمك
تحسين المرونة
التخلص من التوتر والحفاظ على لياقتك
تملأ بالطاقة والصحة
اكتساب المزيد من الثقة في نفسك

لا تنسى أهم شيء ، Federica Fitness Library هو تطبيق التمارين المنزلية الوحيد الذي يسمح لك بالتمرين بابتسامة!