Sporty Doctor

عزز مرونتك ولياقتك البدنية وقوة عضلاتك الأساسية مع تطبيق "سبورتي دكتور"، من تصميم الدكتورة كريستينا ديماتاس، طبيبة طب رياضي وطب أسرة مرخصة وممارسة. سواء كنت تسعى لتحقيق أفضل أداء، أو تتعافى من إصابة، أو ترغب ببساطة في الحفاظ على نشاطك، يوفر لك هذا التطبيق الإرشادات المتخصصة التي تحتاجها لمواصلة الحركة والشعور بأفضل حال.

يستخدم تطبيق "سبورتي دكتور" مزيجًا من تمارين القوة والمرونة والتمدد والبيلاتس واليوغا ليمنحك تمارين سهلة.

١. إرشادات فيديو سهلة المتابعة - تضمن الدكتورة ديماتاس الأداء الصحيح لتجنب الإجهاد.

٢. تمرّن في المنزل - أقل قدر من المعدات، وأقصى النتائج.

٣. تمارين يومية للمرونة والتعافي - برامج مدعومة طبيًا لتحسين الحركة والشعور بمزيد من القوة.

٤. عالج السبب الجذري - تقنيات مثبتة علميًا لتوفير راحة دائمة، وليس حلولًا مؤقتة.

٥. احمِ حركتك - استمر في الحركة مع الوقاية من الإصابات المثبتة.

٦. سريع وفعّال - حسّن حركتك في غضون ٥ دقائق فقط.

٧. عضلات أساسية أقوى، حركة أفضل - تمارين مصممة من قبل خبراء لتحسين التوازن والمرونة.

٨. عزّز الأداء والتعافي - برامج مدعومة علميًا لتقليل التيبس وتحسين الحركة.

٩. تتبّع تقدّمك - مزامنة بياناتك الصحية عبر جميع أجهزتك.

تنويه:

يُنصح المستخدمون باستشارة الطبيب قبل استخدام هذا التطبيق واتخاذ أي قرارات طبية.