Tabela TACO Online

Ứng dụng TACO Online Table là ứng dụng đầy đủ nhất cung cấp thông tin dinh dưỡng về thực phẩm và máy tính calo dành cho những người muốn kiểm soát chế độ ăn uống hàng ngày.

📊 Bảng dinh dưỡng đầy đủ
Tham khảo bảng dinh dưỡng của hàng ngàn loại thực phẩm với dữ liệu từ Bảng TACO (Bảng thành phần thực phẩm Brazil), IBGE (Viện Địa lý và Thống kê Brazil) và các thương hiệu thương mại. Tìm calo, protein, carbohydrate, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất cho mỗi loại thực phẩm.

🔢 Máy tính calo
Khám phá nhu cầu calo hàng ngày của bạn với máy tính calo cá nhân hóa của chúng tôi. Tính toán lượng calo tiêu hao để giảm cân, duy trì hoặc tăng cân, và theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng tiêu thụ trong thời gian thực.

📋 Kiểm soát chế độ ăn uống hàng ngày
Ghi lại các bữa ăn của bạn và theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng tiêu thụ trong suốt cả ngày. Xem bạn cần bao nhiêu để đạt được mục tiêu calo hàng ngày và giữ cho chế độ ăn uống của bạn đi đúng hướng.

🔄 Danh sách thay thế
Tìm các thực phẩm thay thế thông minh dựa trên calo và chất dinh dưỡng. Lý tưởng để đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn mà không làm sai lệch kế hoạch dinh dưỡng của bạn.

🔄 🍽️ Thực phẩm tùy chỉnh
Đăng ký các loại thực phẩm tùy chỉnh không có trong bảng TACO để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bạn. Thêm sản phẩm và công thức nấu ăn của riêng bạn cùng với thông tin dinh dưỡng.

✅ Tại sao nên sử dụng Bảng TACO trực tuyến?

• Bảng dinh dưỡng đầy đủ dựa trên Bảng TACO, IBGE và các thương hiệu thương mại
• Máy tính calo chính xác và dễ sử dụng
• Hàng ngàn loại thực phẩm với dữ liệu dinh dưỡng chi tiết
• Tính toán calo, chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng cho mỗi bữa ăn
• Thay thế thực phẩm thông minh
• Đăng ký thực phẩm cá nhân hóa
• Giao diện đơn giản và nhanh chóng

Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, Bảng TACO trực tuyến là công cụ lý tưởng để tham khảo bảng dinh dưỡng và tính toán calo một cách thiết thực.

Tải xuống ngay và sở hữu bảng dinh dưỡng đầy đủ nhất tại Brazil trong lòng bàn tay bạn!