LEAN With Lilly

Mồ hôi thật. Kết quả thật. Thể hình cho cuộc sống đích thực

LEAN with Lilly là điểm đến lý tưởng cho một chương trình tập luyện có cấu trúc, hướng đến kết quả, vượt xa mục tiêu thể chất. Được xây dựng dựa trên Phương pháp LEAN dựa trên khoa học, trải nghiệm tập luyện cao cấp này kết hợp Pilates, Sức mạnh và Tim mạch tại nhà thành các chương trình toàn diện, mạnh mẽ, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, tập trung tinh thần và xây dựng sức bền từ bên trong.

Đây không chỉ là một kế hoạch tập luyện — mà là một lối sống được thiết kế để giúp bạn bước vào con người mạnh mẽ nhất, tự tin nhất và không sợ hãi nhất.

Điều gì tạo nên sự khác biệt của Phương pháp LEAN?

Chương trình dựa trên khoa học, do chuyên gia hướng dẫn

Mỗi bài tập đều được thiết kế có mục đích, loại bỏ sự phỏng đoán và tối đa hóa thời gian, năng lượng và sự tiến bộ của bạn.

Phương pháp kết hợp Sức mạnh, Tim mạch và Pilates
Một sự kết hợp đã được chứng minh, hỗ trợ quá trình chuyển đổi bền vững và mang lại kết quả thực sự, lâu dài.

Chương trình toàn diện có cấu trúc
Các chương trình được chuyên gia tuyển chọn, cân bằng giữa thử thách và tiến bộ với khả năng vận động và phục hồi để tránh kiệt sức hoặc chấn thương.

Hơn cả kết quả thể chất
Phương pháp LEAN là một phương pháp tiếp cận thể hình toàn diện. Bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn, vững vàng hơn và có động lực hơn từ trong ra ngoài.

Bên trong ứng dụng LEAN
Bài tập mới hàng tuần
Luôn tràn đầy cảm hứng với nội dung mới mỗi tuần. Lựa chọn từ các phòng tập LEAN chuyên biệt: Sức mạnh, Tim mạch, Pilates & Sculpt, Yoga & Vật lý trị liệu và Điều hòa cơ thể, do Lilly và các huấn luyện viên chuyên gia của chúng tôi hướng dẫn.

Kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa
Đạt được mục tiêu nhanh hơn với các kế hoạch dinh dưỡng được thiết kế riêng theo lối sống của bạn. Với hàng trăm công thức nấu ăn và hướng dẫn từ các chuyên gia dinh dưỡng, bạn sẽ được tiếp thêm năng lượng để đẩy nhanh kết quả.

Hỗ trợ Vật lý trị liệu
Tập luyện thông minh hơn và tránh chấn thương với các hướng dẫn vật lý trị liệu và nội dung giáo dục.

Theo dõi tiến trình và Lịch tập luyện
Tất cả các bài tập của bạn được theo dõi theo thời gian thực để bạn có thể dễ dàng xem lại tiến trình của mình.

Ghi nhật ký và Theo dõi thói quen
Theo dõi mục tiêu, suy ngẫm về hành trình của bạn và luôn có trách nhiệm với các công cụ tích hợp hỗ trợ tính nhất quán và tư duy.

Luyện tập từ mọi thiết bị
Nâng tầm bài tập của bạn với quyền truy cập đầy đủ vào nền tảng LEAN Web: chương trình, tốc độ, trên màn hình tùy chọn.

Một cộng đồng toàn cầu. Một sự thay đổi cá nhân.

Với hàng triệu người trên toàn thế giới đang sử dụng Phương pháp LEAN độc quyền trên ứng dụng, đây không chỉ là thể dục, mà là một phong trào. Dù bạn bắt đầu từ đâu, ứng dụng LEAN sẽ hướng dẫn bạn xây dựng cấu trúc, thử thách và chuyển đổi toàn diện - cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trải nghiệm sự thay đổi. Tham gia Cộng đồng LEAN ngay hôm nay.
LEAN miễn phí tải xuống và cung cấp các tùy chọn đăng ký sau:

1 tháng: 16,99 bảng Anh / 22,99 đô la
3 tháng: 39,99 bảng Anh / 52,99 đô la
12 tháng: 119,99 bảng Anh / 158,99 đô la
Đăng ký của bạn sẽ hoạt động trên mọi thiết bị và tự động gia hạn trừ khi bạn hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn đăng ký. Bạn có thể quản lý đăng ký và tắt tính năng tự động gia hạn trong phần Cài đặt Tài khoản của iTunes sau khi mua. Sau khi mua, chúng tôi sẽ không hoàn lại bất kỳ khoản phí nào chưa sử dụng trong thời hạn đăng ký.

Bằng cách tạo tài khoản, bạn đồng ý với Điều khoản và Điều kiện, có thể tìm thấy tại: https://www.leanwithlilly.com/policies/terms-of-service/