Quit or Reduce Smoking - SWay

SWay 是一種經過科學驗證的逐步戒菸方法。它集輔助戒菸助理、追蹤器和智慧計時器於一體，助您輕鬆戒菸，擺脫壓力和戒斷反應，永久戒菸。

您也可以使用 SWay 來監測和記錄吸煙量。

共有三種使用場景：

逐步戒菸。 SWay 會逐步增加計時器顯示的吸菸間隔，直到您達到目標。

每天減少 2-3 支香煙，控制並維持吸菸量。

保持目前的吸煙量，僅將該應用用作香煙計數器和追蹤器。

科學研究表明，在突然戒菸一年後，只有 7% 的人仍然保持不吸菸的狀態。

在使用心理支持類戒菸應用戒菸的人群中，有 20% 的人成功戒菸。

使用計時器追蹤器，以科學方法逐步增加吸菸間隔的人群中，一年後有 44% 的人成功戒菸。 （SWay戒菸法）

這項技術之所以有效，是因為它結合了生理和心理兩方面的影響。

在生物化學層面，我們透過輕微的尼古丁戒斷來迫使身體適應。減少尼古丁受體的數量，並恢復因長期攝取尼古丁而受到抑制的乙醯膽鹼的自然分泌。

在心理層面，我們幫助戒除以往吸菸的誘因，並以定時戒菸來代替。逐漸地，每天的吸煙量會減少到3-5支，並且你會習慣在以前吸煙的場合不吸煙。

現在，你只需要一點自律和戒菸的決心，SWay追蹤器會幫你完成剩下的工作。