Pocket Kado: Sleep & Relax Pet

🌙 Pocket Kado — 幫助您安享睡眠的貼心伴侶

入睡本不該如此複雜！

Pocket Kado 榮獲美國國家睡眠基金會 2023 年 SleepTech® 大獎，它融合了健康的睡眠習慣、正念日記、舒緩的音樂以及認知行為療法 (CBT-I)，幫助您更快入睡，睡得更久。

Pocket Kado 由史丹佛大學醫學院合作開發，旨在幫助您解決夜間難以入睡、關燈後焦慮不安或睡眠不規律等問題。

🌱 Pocket Kado 專為以下族群打造：

- 夜間焦慮與過度思考

- 睡眠不安或不規律

- 厭倦了疲憊不堪的任何人

- 任何想要更柔和、更人性化睡眠方式的人

✨ Pocket Kado 內含：

- 引導式睡前習慣，幫助您放鬆身心

- 睡前正念日記，幫助您釋放紛亂思緒

- 舒緩的音景和睡眠音頻，幫助您深度睡眠

- 受認知行為療法 (CBT-I) 啟發的工具，幫助您養成更健康的睡眠習慣

- 溫和的鼓勵，注重進步，而非完美

🌙 下載 Pocket Kado，今晚就開始放鬆身心吧！ 💜

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在使用 Pocket Kado 的同時，請諮詢醫療保健專業人員以獲取醫療建議。