mAInd - AI Companion

mAInd 是您的專屬健康夥伴，旨在幫助您養成更健康的生活習慣，了解自身情緒，並在日常生活中尋求更多平衡。

mAInd 透過引導冥想、反思對話和簡單的情緒追踪，提供實用工具，幫助您提升情緒覺察力、保持平靜，並促進個人成長。

mAInd 的功能：

• 與 AI 夥伴聊天

享受貼心周到的對話，幫助您保持專注、清晰反思，並專注於自身健康。

• 輕鬆追蹤情緒

記錄每日感受，標記情緒，捕捉塑造您心境的瞬間。

• 了解情緒趨勢

查看簡潔直覺的圖表，了解情緒隨時間變化的模式，幫助您提升覺察力、辨識觸發因素，並養成更健康的習慣。

• 探索引導冥想

隨時隨地存取呼吸、接地、放鬆和正念冥想課程，讓您重新調整狀態，暫停片刻。

• 設定目標，打造個人化體驗

選擇對您而言最重要的目標：緩解壓力、提升動力、改善睡眠品質、增強專注力、提升思考清晰度、平衡情緒等等。

• 取得快速支援工具

尋找應用程式內提供的即時資源，幫助您在感到壓力過大、焦慮不安或只是需要片刻平靜時保持冷靜。