iRelease Relieve Stress Now

從現在開始，感受平靜、清醒，掌控自己的人生。

壓力、焦慮、自我懷疑和不知所措不必主宰你的生活。 iRelease 讓你能夠激發自身與生俱來的能力，在短短 3 到 6 分鐘內即刻化解負面情緒，讓你隨時隨地都能感到放鬆、專注、充滿活力。

你能做到什麼：

• 更高的自尊與堅定的自信

• 全天保持平靜、專注的狀態

• 朝著目標積極前進

• 自然獲得輕鬆、安穩的睡眠

• 更平和的心境和持久的內在幸福感

• 擁有充滿活力、成功且你真正熱愛的生活

作用原理：塞多納療法®

iRelease 將引導你體驗塞多納療法®——這項享譽全球的情緒釋放療法由萊斯特·萊文森 (Lester Levenson) 於 1974 年創立，後經黑爾·德沃斯金 (Hale Dwoskin) 和塞多納培訓協會 (Sedona Training Associates) 進一步發展完善。七十多年來，全球數十萬人都在使用這種方法，它是當今最有效、最實用的壓力緩解和情緒釋放工具之一。

這個過程簡單、溫和，而且效果驚人。與其對抗或壓抑憤怒、焦慮、憂鬱、恐懼和自我懷疑等負面情緒，不如敞開心扉，運用你與生俱來的能力，自然而然地放下它們。練習越多，這種自然能力就越強，最終，釋放情緒就會成為你生活的一部分。

快速、便利、隨時隨地

引導式釋放練習時間僅需 3 至 6 分鐘，是工作、居家或旅途中放鬆身心的理想選擇。練習音訊提供男聲或女聲指導，並配有英語、阿拉伯語、中文、西班牙語、法語和印地語的同步字幕。所有譯者均為塞多納方法認證的從業者，確保每種語言版本都能完整保留釋放過程的核心和效果。

全球用戶評價：

「使用塞多納方法徹底改變了我的生活。毫不誇張。我放下了恐懼、自我懷疑和種種限制性信念，並能感受到難以言喻的喜悅、愛與內心的平靜。」——丹麥，梅特

「我不再那麼渴望某些食物，而且不用吃藥就能入睡。」——巴西，保羅

「我剛剛試用了App上的『壓力釋放』功能。短短五分鐘，錄音就讓我進入了一種寧靜祥和的狀態。聲音也非常舒緩。我很感激能擁有這款App。」——印度，阿卡什·B

「有時我會感到壓力很大，無法問自己釋放壓力的問題，但有了這款App，我可以更好地集中註意力，釋放自己的情緒。而且我喜歡它的西班牙語字幕！謝謝。」古巴的 Indira B.

「這款應用程式幫助我重新掌控了自己的情緒……無論是在深陷困境之時，還是在開啟或結束一天時。謝謝！」——美國的 Aimee M.

「我向女兒推薦了 iRelease，她當時焦慮非常嚴重。她一直在使用這款應用，並表示它對她幫助很大。感謝你們這份美好的禮物，讓塞多納療法以如此簡單易用的方式傳承下去！」——澳大利亞的 Ruki B.

源自百年生活經驗

iRelease 由 Annrika James 和 Tim McCavitt 創建，他們是 Sedona Releasing Worldwide 的聯合創始人，也是獲得授權的塞多納療法指導師和認證教練。

Annrika 自 1976 年起就開始實踐塞多納療法，當時她遇到了該療法的創始人 Lester Levenson，並作為最早的塞多納療法指導師之一，與他共事了 16 年。提姆自 1978 年起就開始練習，並曾與萊斯特·萊文森 (Lester Levenson) 直接合作多年。他們將一個多世紀的教學、指導和日常練習經驗融入這款應用的每一分鐘中。

iRelease 是您 24/7 全天候的釋放夥伴——隨時待命，始終不帶評判，隨時準備幫助您擺脫一切束縛。

今天就開始釋放吧。完全免費。