MindNest

MindNest คือเพื่อนคู่ใจด้านสุขภาพจิตของคุณ — พื้นที่สงบและให้การสนับสนุนเพื่อดูแลสุขภาพจิตของคุณทุกวัน

ไม่ว่าคุณต้องการทำความเข้าใจอารมณ์ของคุณ สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ หรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาต MindNest รวบรวมเครื่องมือเหล่านี้ไว้ในแอปส่วนตัวที่ใช้งานง่ายเพียงแอปเดียว

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วย MindNest

• ติดตามอารมณ์ของคุณ — บันทึกความรู้สึกของคุณในแต่ละวันและสังเกตแบบแผนเมื่อเวลาผ่านไปด้วยข้อมูลเชิงลึกที่เข้าใจง่าย

• บันทึกความคิดของคุณ — เขียนได้อย่างอิสระในสมุดบันทึกส่วนตัวและสร้างนิสัยการไตร่ตรองประจำวันด้วยการบันทึกต่อเนื่อง

• ทำสมาธิและผ่อนคลาย — เข้าถึงการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำและแบบฝึกหัดการหายใจเพื่อจัดการความเครียดและผ่อนคลาย

• คลังช่วยเหลือตนเอง — สำรวจแบบฝึกหัดและเนื้อหาที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการผ่อนคลาย การมีสมาธิ และความสมดุลทางอารมณ์

• เชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาต — จองนัดหมายและแชท โทรด้วยเสียง หรือโทรวิดีโอคอลกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการตรวจสอบแล้ว

• ชุมชนที่ให้การสนับสนุน — แบ่งปันและเชื่อมต่อกับผู้อื่นในพื้นที่ที่มีการดูแลและให้การสนับสนุน


• การตรวจสอบสุขภาพจิต — ติดตามความเป็นอยู่ของคุณด้วยบันทึกอารมณ์และสุขภาวะ

• โหมดไม่ระบุตัวตน — ต้องการความเป็นส่วนตัวหรือไม่? ใช้ MindNest โดยไม่ต้องสร้างบัญชี

ความเป็นส่วนตัวของคุณสำคัญ
ข้อมูลของคุณจะถูกเข้ารหัสระหว่างการส่ง และคุณสามารถควบคุมได้เสมอ คุณสามารถขอให้ลบข้อมูลและบัญชีของคุณได้ทุกเมื่อ

หมายเหตุเกี่ยวกับการสนับสนุน
MindNest ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตในชีวิตประจำวันของคุณ ไม่ใช่สิ่งทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ และไม่ควรใช้ในกรณีวิกฤตหรือเหตุฉุกเฉิน หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤต โปรดติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณหรือสายด่วนให้ความช่วยเหลือด้านวิกฤต

เริ่มต้นการเดินทางสู่จิตใจที่สงบและสมดุลยิ่งขึ้นด้วย MindNest