MindNest

MindNest to Twój towarzysz w dbaniu o zdrowie psychiczne — spokojna, wspierająca przestrzeń, w której możesz dbać o swoje samopoczucie każdego dnia.

Niezależnie od tego, czy chcesz zrozumieć swoje nastroje, wypracować zdrowsze nawyki, czy porozmawiać z licencjonowanym specjalistą, MindNest łączy wszystkie te narzędzia w jednej, prywatnej, łatwej w obsłudze aplikacji.

CO MOŻESZ ZROBIĆ Z MINDNEST

• Śledź swój nastrój — Rejestruj swoje samopoczucie każdego dnia i dostrzegaj wzorce w czasie dzięki prostym, wizualnym wskazówkom.

• Zapisuj swoje myśli — Swobodnie zapisuj je w prywatnym dzienniku i wyrób w sobie nawyk codziennej refleksji.

• Medytuj i relaksuj się — Uzyskaj dostęp do medytacji z przewodnikiem i ćwiczeń oddechowych, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem i odprężyć się.

• Biblioteka samopomocy — Odkryj ćwiczenia i treści wspierające relaks, koncentrację i równowagę emocjonalną.

• Skontaktuj się z licencjonowanymi specjalistami — Umów się na spotkanie i czatuj, rozmawiaj głosowo lub wideorozmowy ze zweryfikowanymi specjalistami zdrowia psychicznego.

• Wspierająca społeczność — Dziel się przemyśleniami i kontaktuj się z innymi w moderowanej, wspierającej przestrzeni.

• Kontrole samopoczucia — Monitoruj swoje samopoczucie dzięki dziennikom nastroju i dobrego samopoczucia.

• Tryb anonimowy — Wolisz prywatność? Używaj MindNest bez zakładania konta.

TWOJA PRYWATNOŚĆ MA ZNACZENIE
Twoje dane są szyfrowane w trakcie przesyłania, a Ty zawsze masz nad nimi kontrolę. Możesz w dowolnym momencie zażądać usunięcia swojego konta i danych.

UWAGA DOTYCZĄCA WSPARCIA
MindNest został zaprojektowany, aby wspierać Twoje codzienne dobre samopoczucie psychiczne. Nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia i nie jest przeznaczony do użytku w sytuacjach kryzysowych lub nagłych wypadkach. W przypadku kryzysu skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi lub infolinią kryzysową.

Rozpocznij swoją podróż do spokojniejszego i bardziej zrównoważonego umysłu z MindNest.