adidas Training: HIIT Workouts

บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วย Adidas Training ตื่นตัวด้วย HIIT และการออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่กำหนดเป้าหมายทั้งร่างกาย ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือสมาชิกยิม! รับแรงบันดาลใจจากโค้ชชั้นแนวหน้า แผนการออกกำลังกาย และความท้าทายเป็นประจำ คุณสามารถสร้างและปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณเองได้ รับรายละเอียดสถิติของคุณ

ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน หรือสร้างกล้ามเนื้อ การมีแรงจูงใจอยู่เสมอไม่เคยง่ายไปกว่านี้กับ Adidas Training!

แอพฟิตเนสสำหรับทุกระดับและไลฟ์สไตล์
- ออกกำลังกายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ที่บ้าน กลางแจ้ง หรือในโรงยิม
- ฝึกด้วยอุปกรณ์ต่างๆ เช่น kettlebells, dumbbells, resistance band และอื่นๆ
- วิดีโอ HD พร้อมคำแนะนำโดยละเอียดและการสาธิตโดยผู้ฝึกสอนฟิตเนสสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้ง
- ท่าออกกำลังกายกว่า 180 ท่า รวมทั้งท่าพื้นฐาน ท่าขั้นสูง และท่าวิดพื้น ท่าดึง ซิทอัพ สควอท และอีกมากมาย
-Tabata และ HIIT ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี
- ออกกำลังกายด้วยโยคะเพื่อผ่อนคลายและฟื้นฟู
-เต้นออกกำลังกายให้สนุกและฟิตได้ที่บ้าน

คุณจะได้อะไรกับพรีเมี่ยม?
- เลือกแผนการฝึกใดแผนหนึ่งสำหรับการลดน้ำหนัก ความแข็งแรง หน้าท้องและอื่น ๆ
- ผู้สร้างการออกกำลังกาย: สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง—เพียงแค่เลือกโซนเป้าหมายของคุณและตั้งระยะเวลา
- คั่นการออกกำลังกายและบันทึกลงในห้องสมุดของคุณ
- ดูสถิติขั้นสูงรวมถึงแผนที่ความร้อนซึ่งพื้นที่ที่คุณทำงานมากที่สุด

One Premium Membership จะปลดล็อกคุณสมบัติ Premium ทั้งหมดในแอพ adidas Training และ adidas Running

ความเข้ากันได้:
- เชื่อมต่อนาฬิกา Wear OS ของคุณเพื่อติดตามกิจกรรม
- เชื่อมต่อแอปกับ Chromecast เพื่อรับชมการออกกำลังกายบนหน้าจอที่ใหญ่ขึ้น!

ปลดล็อกรางวัล Adidas ด้วยโปรแกรมความภักดีของ adiClub สะสมคะแนนสำหรับความท้าทายและการออกกำลังกายที่คุณสามารถแลกรับสิทธิ์เข้าถึงผลิตภัณฑ์ก่อนใคร Premium ฟรี กิจกรรม และอื่นๆ อีกมากมาย

ข้อมูลการใช้แอปและรายละเอียดการเป็นสมาชิกระดับพรีเมียม
แอพ adidas Training ให้ดาวน์โหลดและใช้งานฟรี คุณสมบัติบางอย่าง เช่น แผนการฝึกอบรมเฉพาะ จะปลดล็อคด้วยการซื้อสมาชิกระดับพรีเมียมเท่านั้น การเป็นสมาชิกของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติหากคุณไม่ยกเลิกภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัคร การต่ออายุสมาชิกพรีเมี่ยมของคุณจะถูกหักออกจากบัญชีของคุณภายใน 24 ชั่วโมงก่อนการเป็นสมาชิกปัจจุบันของคุณจะหมดอายุ ไม่อนุญาตให้ยกเลิกการสมัครสมาชิกในแอป ตัวเลือกในการปิดใช้งานการต่ออายุสมาชิกพรีเมียมแบบอัตโนมัติมีให้คุณในการตั้งค่าบัญชี Google Play

คุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอพของเราหรือไม่? ติดต่อเราได้ทาง https://help.runtastic.com/hc/en-us