adidas Training: HIIT Workouts

Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con adidas Training! Attivati con gli allenamenti HIIT e a corpo libero e rinforza tutto il corpo. Segui i nostri trainer professionisti, inizia un piano di allenamento e partecipa alle diverse sfide. Puoi anche personalizzare le sessioni e ottenere una panoramica delle tue statistiche, e tutto senza attrezzi!

DA PROVARE SUBITO:

* Gli allenamenti della Workout Collection: 28 training di diversi livelli per tutti i gruppi muscolari (addominali, glutei, gambe, braccia, schiena).
* Gli allenamenti personalizzati creati con il Workout Creator! Scegli tu che muscoli allenare (addominali, glutei, gambe, schiena e braccia) e la durata dell’allenamento. Ogni allenamento dura dai 7 ai 45 minuti.
* Il programma di allenamento Fit & Strong di 3 settimane, un piano di allenamento a casa breve per bruciare calorie e tonificare tutti i muscoli del corpo.

Con Premium sblocchi l'accesso a tutte le app adidas Runtastic e a tutti gli altri training:
* Trasformazione: 12 settimane, per dimagrire, ottenere addominali scolpiti e migliorare progressivamente il livello fitness.
* Prendi forma: 6 settimane, per definire i muscoli, tonificare e migliorare la forma fisica generale.
* Missione addominali: 6 settimane, per scolpire e fortificare tutti i muscoli degli addominali e ottenere finalmente gli addominali scolpiti.
* Push Your Limits: 12 settimane, per allenarsi da veri professionisti!

INOLTRE:

* Abbina agli allenamenti la giusta alimentazione con la guida nutrizionale, per dimagrire in modo duraturo e mangiare sano
* Segui gli allenamenti su un dispositivo Wear OS. Assicurati di aver installato l’app e di aver connesso il dispositivo.
* Fai il tuo allenamento a casa seguendo le istruzioni direttamente sul tablet o sulla TV con Chromecast.