Sorted : Mental Health

Об этом приложении

Расслабляющее аудиоприложение от Drs Dobbin & Ross, которое помогло более 100 000 человек.

Чувствуйте себя лучше, быстрее — с помощью Sorted и Proven Positive Mental Training

Приложение Sorted Mental Health (ранее Feeling good app) используется и аккредитовано NHS — это знак его эффективности, безопасности и хорошей функциональности. Приложение очень просто в использовании: просто подключите наушники и включите аудио, чтобы начать ощущать положительные преимущества.

Откройте для себя силу Positive Mental Training, научно обоснованного подхода, сочетающего глубокую релаксацию и визуализацию, ориентированную на цель. Наше приложение, основанное на новейших методах нейробиологии и олимпийских спортивных тренировках, поможет вам развить умственную силу, устойчивость и позитив — чтобы вы могли процветать, а не просто справляться.

Уникальный подход восходящей КПТ

В отличие от традиционной КПТ, нацеленной на негативное мышление, наш метод восходящей КПТ (uCBT) фокусируется в первую очередь на усилении положительных эмоций, что, в свою очередь, трансформирует мысли и поведение. Используя прикладную релаксацию и мощные визуализации, вы испытаете значимые, долгосрочные изменения.

Персонализированные модули, ориентированные на цели

В нашем приложении есть аудиомодули, основанные на целях, которые помогут вам быстро найти то, что вам нужно:
● Успокоение и расслабление: основы для развития глубокой релаксации ума и тела
● Улучшение настроения: для повышения устойчивости
● Разрешение депрессии
● Снижение тревожности и беспокойства
● Баланс между работой и личной жизнью: расслабление,
● Мотивация и уверенность для повышения производительности.
Все модули основаны на известной 12-дорожечной программе позитивного ментального тренинга, которая полностью представлена ​​в
Избавление от депрессии и избавление от беспокойства.
Дополнительные модули для вашего благополучия
Помимо основных целей в области психического здоровья, приложение также предлагает целевую поддержку для:
Лучшего сна
Положительного отношения к старению
Бросить курить
Укрепить иммунитет
Самопомощь при долгосрочных заболеваниях
Треки для молодых пользователей

Каждый модуль имеет возможность начать с наших базовых треков, что дает вам надежную основу для долгосрочных изменений.

Сортированные функции

● Приложение можно загрузить бесплатно с бесплатным доступом к нескольким трекам.
● Разблокируйте все приложение с помощью реферального кода или единовременного платежа.
● Настройте свой выбор чтения и музыки, включая расслабляющие звуки природы.
● Отслеживайте прогресс прослушивания с помощью растущих листьев и деревьев
● Следите за своим настроением и прогрессом в достижении целей каждые 2 недели.
● Получайте значки и вехи
● Устанавливайте напоминания.
● Сбор данных анонимен, если только ваше учреждение не попросит нас собирать вашу электронную почту в целях безопасности.
● Мы не продаем идентифицируемые персональные данные.
● Прослушивание этого приложения не заменяет медицинскую диагностику, консультацию/лечение.
● Мы рекомендуем вам прочитать руководство по использованию в разделе «more» перед прослушиванием треков.

Как это началось:
Positive Mental Training впервые был использован в NHS для пациентов с плохим настроением, стрессом и депрессией, и вскоре мы обнаружили, что его также использовали врачи и медсестры для их собственной пользы. Он может помочь при всех жизненных стрессах, включая выгорание и проблемы со сном.

Треки в Sorted начались с 12-трековых аудиодисков Positive Mental Training, когда доктор Аластер Доббин, врач общей практики, и доктор Шейла Росс, специалист, адаптировали шведскую программу олимпийских спортивных достижений, привлеченные ее позитивным фокусом на саморазвитие. С тех пор исследования продемонстрировали его способность развивать хорошее психологическое функционирование, а также восстанавливаться после депрессии и тревоги. Приложение используется в NHS сотрудниками и пациентами, во многих колледжах и университетах — сотрудниками и студентами, а также рекомендовано в рамках кампании Public Health England «Every Mind Matters» для сотрудников здравоохранения и социальных служб NHS по всей Шотландии.

Мы работаем над тем, чтобы сделать приложение Sorted mental health максимально доступным, чтобы каждый мог им пользоваться. Наше заявление о доступности:
https://www.sortedmentalhealth.app/feeling-good-app-accessibility-statement/