PushUp: Screen Time & Fitness

PushUp: Screen Time & Fitness로 신체 건강을 극대화하고, 스마트폰 중독을 끊고, 생산성을 되찾으세요. 이 앱은 궁극의 올인원 앱 차단, 화면 사용 시간 제한, AI 운동 추적 기능을 제공하여 맨몸 운동과 홈 트레이닝을 통해 디지털 디톡스를 유도합니다.

🏆끊임없이 스크롤링하는 습관을 버리고, 화면 사용 시간과 집중력을 관리하세요
소셜 미디어, 틱톡 릴스, 유튜브 쇼츠의 끝없는 굴레에 갇혀 있나요? PushUp은 신체 활동을 통해 릴스와 쇼츠를 차단하는 강력한 앱입니다. 일반적인 집중력 유지 앱과는 달리, PushUp은 "신체 마찰"을 이용하여 화면 사용 시간을 제한합니다. 방해되는 앱을 해제하려면 근력 운동과 맨몸 운동을 해야 합니다. 디지털 기기에 대한 갈망을 근육 성장과 체지방 감소로 바꿔주는 최고의 화면 사용 시간 관리 도구입니다.

💪나만의 AI 개인 트레이너 & 횟수 카운터
PushUp의 고급 AI 운동 인식 기능은 카메라를 사용하여 실시간으로 자세를 추적하고 횟수를 세어줍니다. 인스타그램용 푸시업을 하든, 틱톡용 스쿼트를 하든, 저희 피트니스 앱 기술은 전신 운동을 보장합니다. 의미 없는 스크롤링은 이제 그만하고, 운동 목표를 달성하세요!

🚀디지털 웰빙을 위한 주요 기능:
- 강력한 앱 차단: 앱, 웹사이트, 소셜 미디어 알림을 즉시 차단하세요.

- 릴스 & 쇼츠 차단: 끝없는 스크롤링에서 벗어나세요. 중독성 있는 앱을 집중적으로 차단하여 집중력과 정신 건강을 되찾으세요.

- 운동으로 잠금 해제: 화면 사용 시간에 대한 보상 시스템을 설정하세요. 5분 동안 웹 서핑을 하고 싶다면 푸시업 15회를, 10분 동안 스크롤링을 하고 싶다면 코어 강화 플랭크 60초를 수행하세요.

- 화면 사용 시간 제한 및 추적: 일일 사용 시간을 설정하세요. 설정된 시간을 초과하면 앱이 잠기고, 추가 시간을 얻으려면 유산소 운동이나 근력 운동을 해야 합니다.

- 집중 타이머 & 포모도로: 생산성 타이머와 집중 모드를 사용하여 몰입도를 유지하세요. 운동으로 일과 삶의 균형을 되찾으세요.

- 시간 차단: 특정 시간을 "휴대폰 사용 금지" 시간으로 설정하세요. 앱 사용량 추적기를 통해 얼마나 시간을 절약했는지 확인하세요.

- 맞춤 운동 루틴: HIIT, 타바타, 버피, 점핑잭, 런지, 윗몸일으키기 중에서 선택하세요.

- 종합 건강 추적기: 소모 칼로리, 운동 횟수, 활동 시간은 물론 디지털 사용 및 화면 사용 시간 통계까지 모니터링하세요.

📈시간, 몸매, 집중력을 되찾으세요
PushUp: Screen Time & Fitness는 성인을 위한 단순한 자녀 보호 기능이 아니라, 삶의 방식을 완전히 바꿔주는 앱입니다. 디지털 기기의 방해 요소를 물리적인 활동으로 대체함으로써 휴대폰 사용 시간을 줄이고 신진대사와 지구력을 향상시킬 수 있습니다.

- 휴대폰 중독 극복: 공부할 때 앱 차단 기능을 활용하여 집중력을 유지하고 자기 절제력을 키우세요.

- 근육 강화: 기기를 가상 헬스장으로 활용하세요. 수천 번의 푸시업, 딥스, 스쿼트로 진정한 몸매 변화를 경험하세요.
- 생산성 향상: 저희 스크린 타임 관리자는 방해 요소에 시간을 덜 쓰고 자기 계발에 더 많은 시간을 투자할 수 있도록 도와줍니다.

- 게임화된 피트니스: 좋아하는 콘텐츠를 상품으로 걸고 체중 감량 여정을 게임처럼 즐겨보세요.

🌟최고의 생산성 및 건강 앱
수많은 습관 추적 앱, 스크린 타임 앱, 운동 기록 앱 중에서 PushUp은 디지털 디톡스를 게임처럼 만들어 차별화된 경험을 제공합니다. 스크롤 중독으로 어려움을 겪는 모든 사람에게 완벽한 운동 동기 부여 도구입니다.

소셜 미디어 차단, 운동 계획표, 집중력 타이머 등 PushUp은 연결 상태를 유지하면서도 탄탄한 몸매를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

지금 바로 PushUp: 스크린 타임 & 피트니스를 다운로드하세요. 스크롤하는 대신 땀 흘리세요!

접근성 서비스 API
이 앱은 사용자가 선택한 애플리케이션을 감지하고 차단하기 위해 접근성 서비스 API를 사용합니다. 개인 정보는 수집하지 않으며 모든 데이터는 사용자의 휴대폰에 저장됩니다.