Kiprun Pacer

Kiprun Pacer와 함께 달리기 목표를 달성하세요!
맞춤형·진화형 러닝 훈련 플랜이란 무엇일까요?

목표를 입력하면 당신의 필요에 맞춘 훈련 플랜을 자동으로 생성합니다.
기록 목표가 고민인가요? Kiprun의 퍼포먼스 예측 알고리즘(5km, 10km, 하프, 풀, 기타 거리 및 트레일)이 가장 적합한 목표를 제안합니다.
러닝 실력이 향상되면 훈련 플랜도 자동으로 조정됩니다.
VMA(최대산소섭취속도)를 알고 싶나요? 첫 주부터 당신의 러닝 레벨과 VMA를 알려드립니다.
세션 종류(기초지구력, 스피드, 특정 페이스)에 따라 적절한 러닝 페이스를 추천합니다.

매 세션 이후 상태를 업데이트하여 피로 관리와 부상 예방에 도움을 줍니다.

일정에 제약이 있으신가요? 걱정 없습니다 — 훈련 일정을 자유롭게 변경할 수 있습니다.
앱의 모든 세션은 공식 코치들이 제작·검증한 프로그램입니다.

완성형 훈련 플랜

360° 홀리스틱 러닝 플랜이란?
회복 세션 포함
멘탈 트레이닝 포함
데카트론 러닝 팁 제공: 기술, 영양, 크로스 트레이닝, 장비, 레이스 전략, 동기부여…
더 많은 기능이 곧 추가될 예정입니다!

사용 방법

레이스와 목표 입력
러닝 레벨 안내 → 목표 설정 지원
훈련 가능한 요일 선택
Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit 또는 Decathlon 앱에서 활동 가져오기
각 세션 후 피드백 입력 → 플랜 자동 조정

트레일

트레일 훈련 플랜 제공 시작! 0km부터 120km 이상의 울트라 트레일까지 준비할 수 있습니다.
자전거·러닝 크로스 트레이닝, 짧은/긴 오르막 세션, 근력 강화, 레이스 팁, 레시피 등 포함.

전문가 팀

경험·전문성·과학의 조화로 Kiprun Pacer는 러너 개개인에게 최적화된 플랜을 생성합니다.

전문가 : Jérôme Sordello, Thomas Planque, Cédric Morio