Runtastic Pull-ups Workout

背中の筋肉を鍛えて引き締めるエクササイズ「懸垂（プルアップ）」。「チンニング」とも呼ばれるこのエクササイズ、ムキムキ逆三角を作るだけでなく、背中を鍛えることで猫背を解消、姿勢を改善しすっきりとした上半身を作る効果があるってご存知でしたか？ 自分では見えにくい、後ろ姿と姿勢の改善に最適のトレーニング「懸垂」に取り組むあなたのために、フィットネスアプリのRuntastic（ランタスティック）が懸垂回数をカウントするアプリを開発。 効果的に広背筋のインナーマッスルを鍛え、上半身、特に背中を引き締められるよう、あなたは正しいフォームの維持に専念。チンニング回数のカウントは、アプリにお任せください！

使い方はいたって簡単。アプリを開いた状態で懸垂開始。スマホ内臓の加速度センサーで懸垂回数をカウントします。もちろん、ただ回数を数えるだけでなく、徐々に難易度の上がるトレーニングメニューも収録。チンニングで背中を鍛え、ムキムキに。あるいは細マッチョに。女性の方ならチンニングで背中を引き締めるとともに腕全体を鍛えることが期待できます。たるんだ後ろ姿にカツを入れて、ハミ肉解消。ついでに腕も鍛えてしなやかな体型を目指しましょう！

無料版アプリの特長とメリット:
* 加速度センサーで、プルアップ（懸垂）回数をカウント
* 徐々に難易度がアップするプルアップメニューのうち、レベル１へのアクセス
* 各懸垂回数セット間休憩も自動でカウントダウン
* 音声コーチによるフィードバック
* 懸垂トレーニングの記録
* Runtastic.comにトレーニングデータをアップ
* Google+、Facebook、Twitterあるいはメールでシェア
* MyFitnessPalアカウントにランタスティック全アプリでのアクティビティを同期
* バッジを集めて、筋トレ継続のモチベーションに

効果的なエクササイズ実行のために:
自分のこなしたチンニングの回数をしっかり把握することで、メリハリのあるトレーニングの実行につなげます。広背筋のインナーマッスルを鍛えることで、憧れの細マッチョを、女性の方ならハミ肉のないすっきりとした背中を実現する、最も効果的なチンニングエクササイズ。正しいフォームで取り組むことで、上半身を引き締め、猫背を解消して姿勢を改善する効果もあり、日頃デスクワークで姿勢が悪くなりがちな方にもとてもオススメのエクササイズです。背中を引き締め腕を鍛えることで、しなやかなボディを手に入れたい女性の方、ムキムキ逆三角体型になる野心をお持ちの男性のみなさん、毎日の運動習慣に懸垂を取り入れてみてはいかがですか？

ユニークな認識方法:
プルアップ（懸垂）回数は、スマホに内臓されている加速度センサーで自動的にカウントされる仕組みです。

アドバイス: スマホで計測した懸垂トレーニング履歴は、Runtastic.comの自分のアカウントへアップロードすることができます。他のRuntasticアプリからのデータとの一括管理や他の携帯端末からのアクセスが可能になります。

『Runtastic Pull-Ups 懸垂回数カウントアプリ』で広背筋のインナーマッスルを鍛えて、上半身を引き締め、あなたの後ろ姿をワンランクアップ。かっこよく、しなやかな背中に改造していきましょう！