Umaga: Morning Health Tracker

Umaga significa "mattina" in tagalog e l'app Umaga è il tuo check-in mattutino. Aprila mentre bevi il caffè, leggi la citazione del giorno e registra i dati importanti in meno di un minuto.

MONITORAGGIA QUATTRO COSE, IN MODO EFFICACE
⚖️ Peso: pesate al mattino con una media mobile a 7 giorni e un grafico di tendenza. Imposta un peso obiettivo e osserva la barra di avanzamento chiudersi, con una data di fine prevista in base al tuo ritmo effettivo.

🩸 Glicemia: valori in mg/dL, indicati a digiuno o dopo i pasti, con codifica a colori rispetto agli intervalli di riferimento standard.

❤️ Pressione sanguigna: sistolica, diastolica e frequenza cardiaca, con codifica a colori secondo le categorie dell'American Heart Association.

🍷 Alcol: bevande per tipologia su una mappa di calore a calendario, con un contatore dei periodi di astinenza e un budget mensile facoltativo per i giorni di consumo di alcol.

INIZIA OGNI GIORNO CON UNA SCINTILLA
367 citazioni autentiche e attribuite: José Rizal, Bruce Lee, Maya Angelou, Manny Pacquiao, Marco Aurelio, Jay-Z e molti altri. Una citazione diversa ogni mattina, mai la stessa voce per due giorni di fila. Salva le tue preferite e lascia che il promemoria opzionale delle 7:00 ti mostri la citazione del giorno sulla schermata di blocco.

UNA SETTIMANA IN BREVE
Controlla il tuo umore con un solo tocco, poi confronta questa settimana con la precedente: peso, glicemia, pressione sanguigna, giorni di astinenza e umore, uno accanto all'altro. Hai raggiunto un traguardo? Condividi una bella cartolina del tuo periodo di astinenza o del tuo obiettivo senza condividere altri dati.

I TUOI DATI RIMANGONO TUOI
Nessun account. Nessun cloud. Ogni voce è memorizzata solo sul tuo dispositivo: esporta un file di backup in qualsiasi momento e ripristinalo ovunque. Non potremmo leggere i tuoi dati sanitari nemmeno volendo, perché non ci vengono mai inviati.

Umaga è uno strumento di registrazione personale, non un dispositivo medico, e non fornisce consulenza medica. I valori di riferimento sono riportati solo a scopo informativo: consultate sempre il vostro medico per i vostri valori.

Realizzato con spirito di solidarietà (bayanihan). Magandang umaga! Buona mattinata! 🌅