Isometric Workout - GerrysApps

Diventa più forte con l'allenamento isometrico, ovunque e in qualsiasi momento

Elimina ogni dubbio dai tuoi allenamenti con questa potente app con timer per esercizi isometrici. Che tu sia un principiante o desideri semplicemente una routine mirata e senza complicazioni, questa app ti aiuta a rimanere concentrato con periodi di mantenimento a tempo, periodi di riposo e segnali audio, così puoi allenarti più intensamente, più a lungo e in modo più intelligente.

Include sei esercizi per il core:

1. Squat
2. Plank
3. Superman
4. Braccio sospeso
5. Flessioni
6. Ponte per i glutei

Imposta il tempo di mantenimento, il tempo di riposo e il tempo di transizione. L'app gestisce il resto, guidandoti attraverso ogni ripetizione con chiari segnali audio per iniziare e terminare, così puoi rimanere concentrato e motivato.

Perché ti piacerà:

* Timer automatico con monitoraggio di mantenimento/riposo/transizione
* Messaggi audio per rimanere costante senza guardare lo schermo
* Personalizza la durata del mantenimento/riposo in base al tuo livello
* Ideale per allenamenti a casa, in ufficio o in viaggio

Smetti di contare a mente. Inizia ad allenarti con precisione.
Scaricalo ora e aumenta la tua forza con il potere dell'immobilità.

Per una guida dettagliata agli esercizi:
1) vai alla schermata Impostazioni
2) clicca sul nome dell'esercizio per aprire gerrysapps.com/isometrics
3) scorri fino all'esercizio che ti interessa rivedere
4) clicca sull'immagine dell'esercizio per attivare il video YouTube incorporato