Isometric Workout - GerrysApps

Devenez plus fort grâce à l'entraînement isométrique – Où que vous soyez, quand vous le souhaitez

Éliminez les incertitudes lors de vos entraînements grâce à cette puissante application de chronométrage d'exercices isométriques. Que vous soyez débutant ou que vous recherchiez simplement une routine ciblée et simple, cette application vous permet de rester concentré grâce à des temps de maintien, des temps de repos et des signaux audio. Vous pouvez ainsi vous entraîner plus intensément, plus longtemps et plus intelligemment.

Comprend six exercices de base :

1. Squat
2. Planche
3. Superman
4. Suspension des bras
5. Pompes
6. Pont fessier

Définissez vos temps de maintien, de repos et de transition. L'application s'occupe du reste : elle vous guide à chaque répétition avec des signaux sonores clairs pour démarrer et arrêter, afin que vous restiez concentré et motivé.

Pourquoi vous allez l'adorer :

* Minuteur automatique avec suivi des temps de maintien, de repos et de transition
* Messages audio pour rester constant sans regarder l'écran
* Personnalisez les durées de maintien et de repos selon votre niveau
* Idéal pour les entraînements à la maison, au bureau ou en déplacement

Arrêtez de compter mentalement. Entraînez-vous avec précision.
Téléchargez-le dès maintenant et développez votre force grâce au pouvoir de l'immobilité.

Pour un guide d'exercices détaillé :
1) Accédez aux Paramètres
2) Cliquez sur le nom de l'exercice pour ouvrir gerrysapps.com/isometrics
3) Faites défiler jusqu'à l'exercice qui vous intéresse
4) Cliquez sur l'image de l'exercice pour activer la vidéo YouTube intégrée