Spaurt

"Spaurt, ini adalah metode masuk gabungan dengan personel pembinaan untuk kemajuan setiap semester. Selain program sederhana ini, ini adalah struktur kader yang menyertai kemajuan.

Ici, A pour Apprentissage, U pour Utilité : setiap rutinitas yang dilakukan untuk melakukan mieux bouger, mieux comprendre, dan akhirnya mengembangkan fisik. Anda akan membangun sebuah versi yang lebih unggul dan lebih lengkap dari semuanya.

Setelah istirahat di dasar yang sederhana namun lengkap, untuk kemajuan yang adil dan efektif secara otomatis pada 4 tiang padat :
- La force : celle qui te permet de soulever de meningkatkan biaya, mengembangkan otot, atau meningkatkan kompetisi kekuatan.
- La maîtrise de ton corps : mengembangkan teknik dan kekuatan dengan latihan senam, angkat jalan, dan latihan korps. Tujuan adalah untuk menggunakan gerakan yang Anda lakukan saat ini: traksi, peningkatan otot…
- Daya tahan : lebih baik ton souffle, optimalkan santé cardiaque (VMA) avec des séances longues.
- Pengondisian : meningkatkan kapasitas pemain, meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kekuatan.

Ikuti semua rutinitas ini dengan gratis dari 7 hari.

Prends le temps de découvrir, d'apprendre, et de t'entraîner, en toute kepercayaan.
Anda ingin mengambil bagian dari tim 1%? Jadi, silakan hubungi saya.

Aujourd'hui, plus d'excuse. Luangkan waktumu untuk melakukan hal itu, à toi de jouer!"