Breathe by Wellnessfy

Kita menghabiskan hari-hari kita secara otomatis, bereaksi terhadap segala sesuatu di sekitar kita. Breathe by Wellnessfy adalah alat yang dirancang untuk membantu Anda memperlambat diri. Dengan sesi terpandu hanya beberapa menit, Anda dapat merilekskan sistem saraf Anda, memperbaiki kebiasaan Anda, dan kembali ke pusat diri Anda dengan cara yang sepenuhnya alami. Anda tidak memerlukan pengalaman sebelumnya, cukup biarkan diri Anda dipandu.

Lebih dari sekadar aplikasi, Breathe adalah kebiasaan untuk kehidupan sehari-hari Anda. Temukan kekuatan napas Anda sendiri untuk mengubah perasaan Anda setiap saat sepanjang hari.

TEKNIK UNTUK SETIAP MOMEN Temukan ketenangan yang tepat yang Anda butuhkan dengan katalog latihan pernapasan berbasis sains kami: • Tidur: Atasi insomnia dan raih istirahat yang nyenyak. • Fokus: Dapatkan kembali konsentrasi Anda beberapa menit sebelum rapat atau ujian. • Keseimbangan: Atur emosi Anda dan kembali ke pusat diri Anda. • SOS: Bantuan segera untuk saat-saat panik atau stres akut. • Pencernaan: Merangsang sistem pencernaan Anda secara alami. • Pereda Nyeri: Pelajari cara mengelola dan mengurangi ketidaknyamanan fisik. • Sebelum dan Setelah Latihan: Persiapkan paru-paru Anda dan percepat pemulihan fisik Anda. • Hindari Apnea Layar: Hentikan kebiasaan menahan napas di depan perangkat.

PELATIH KECERDASAN (PRO) Tingkatkan kesejahteraan Anda ke level berikutnya dengan Pelatih bertenaga AI kami. Dapatkan panduan yang dipersonalisasi untuk meningkatkan kebersihan tidur Anda dan mengurangi stres harian, beradaptasi dengan gaya hidup dan kebutuhan unik Anda.

LACAK KEMAJUAN ANDA • Tetapkan tujuan harian dan bangun kebiasaan. • Tinjau riwayat sesi dan waktu meditasi Anda. • Terhubung dengan Health Connect dan Google Fit untuk memantau bagaimana pernapasan berdampak positif pada tingkat stres dan tidur Anda.

PENGALAMAN YANG DISESUAIKAN Personalisasikan layar beranda Anda dengan mengatur (Seret & Lepas) teknik favorit Anda sehingga selalu hanya dengan satu ketukan. Atur pengingat cerdas yang memberi tahu Anda teknik mana yang harus dipraktikkan dan pada jam berapa.

Kendalikan pernapasan Anda. Temukan ketenangan Anda. Unduh Breathe by Wellnessfy hari ini dan mulailah perjalanan Anda menuju pikiran yang lebih jernih dan tubuh yang lebih rileks.