Traininpink by Carlotta Gagna

Traininpink, Carlotta Gagna द्वारा विकसित Pilates Linfodrenante® पद्धति का पहला और एकमात्र ऐप है, जो Pilates और लसीका जल निकासी तकनीकों को एक ही प्रशिक्षण कार्यक्रम में एकीकृत करता है।

200,000 से अधिक महिलाओं ने Pilates Linfodrenante® पद्धति से अपने शरीर को रूपांतरित किया है। इसे 3 बार 'ऐप ऑफ द डे' का खिताब मिल चुका है। Trustpilot पर इसकी रेटिंग 4.8 स्टार है।


🌸 पिलेट्स लिंफोड्रेनेंटे® विधि

पिलेट्स लिंफोड्रेनेंटे® एकमात्र ऐसी विधि है जो पिलेट्स व्यायामों को लसीका जल निकासी तकनीकों के साथ जोड़ती है, जिससे:

- सेल्युलाईट कम होता है
- शरीर में पानी जमा होने की समस्या दूर होती है
- सूजन कम होती है
- पैरों, नितंबों, पेट और बाहों की मांसपेशियां सुडौल होती हैं
- लसीका प्रणाली सक्रिय होती है
- शारीरिक मुद्रा में सुधार होता है

💪 आपकी सुविधा के अनुसार तीन प्रारूप

यह विधि तीन प्रारूपों में उपलब्ध है, जो आपके स्तर और समय के अनुसार डिज़ाइन किए गए हैं:

- पिलेट्स लिंफोड्रेनेंटे® - मूल विधि
- पिलेट्स लिंफोड्रेनेंटे® बिगिनर्स - जो अभी शुरुआत कर रहे हैं उनके लिए
- पिलेट्स लिंफोड्रेनेंटे® एक्सप्रेस - व्यस्त दिनों के लिए छोटे सत्र

सभी वर्कआउट ऑन-डिमांड उपलब्ध हैं और इन्हें फोन, टैबलेट, पीसी या स्मार्ट टीवी से एक्सेस किया जा सकता है।

🥗 पंजीकृत आहार विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए व्यक्तिगत पोषण योजनाएँ

पिलाटेस लिंफोड्रेनांटे® पद्धति के साथ, आपको हमारी पंजीकृत आहार विशेषज्ञों की टीम द्वारा तैयार की गई एक व्यक्तिगत पोषण योजना मिलती है, जो इन बातों पर आधारित है:

- आपकी आहार संबंधी प्राथमिकताएँ (सर्वाहारी, मछली खाने वाला, शाकाहारी, वीगन, ग्लूटेन-मुक्त, लैक्टोज-मुक्त)
- आपके लक्ष्य
- आपकी जीवनशैली
- वजन, कद, आयु

आपकी योजना में 4,000 से अधिक भोजन शामिल हैं जो लसीका जल निकासी में सहायता करने, सूजन को कम करने और इस पद्धति के परिणामों को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। खरीदारी सूची स्वचालित रूप से तैयार की जाती है। एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपके प्रश्नों का उत्तर देने के लिए हमेशा उपलब्ध रहता है। जो लोग सरल और सचेत तरीके से आंतरायिक उपवास का पालन करना चाहते हैं, उनके लिए एक मार्गदर्शिका भी शामिल है।

📈 अपनी प्रगति पर नज़र रखें

व्यायाम और भोजन कैलेंडर, प्रगति ट्रैकिंग (वजन, माप, तस्वीरें) और समय के साथ अपने परिणामों को मापने के लिए नियमित चेक-इन के लिए समर्पित अनुभाग।


👤 कार्लोटा गैग्ना

पिलाटेस लिंफोड्रेनांटे® को कार्लोटा गैग्ना ने बनाया है, जो प्रमाणित पिलाटेस प्रशिक्षक और इस पद्धति की संस्थापक हैं। वोग, एले, फोर्ब्स, कॉस्मोपॉलिटन, मैरी क्लेयर, एल'ऑफिसियल और जीक्यू में उनके बारे में लेख छप चुके हैं।

🆓 7 दिन का मुफ़्त ट्रायल

मुफ़्त में डाउनलोड करें और 7 दिन के मुफ़्त ट्रायल से शुरुआत करें। ट्रायल के बाद, सदस्यता मासिक या छह-मासिक (कभी भी रद्द की जा सकती है) होगी। सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है और इसे आप अपने Google Play सेटिंग्स में प्रबंधित कर सकते हैं।

नियम और शर्तें: www.traininpink.net

200,000 से अधिक महिलाओं ने पहले ही पिलाटेस लिंफोड्रेनांटे® पद्धति से अपने शरीर को रूपांतरित किया है। अब आपकी बारी है। 💪