Grief Works - Self Love & Care

स्वस्थ जीवन के लिए मानसिकता में बदलाव और क्रोध प्रबंधन सहित भय और दु:ख से संबंधित चिंता को दूर करेंआप अकेले नहीं हैं, और आपको हमेशा के लिए ऐसा महसूस करने की आवश्यकता नहीं है। किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद आपके दुःख को नेविगेट करने में मदद करने, आपके दर्द को शांत करने और समय के साथ अपनी ताकत बनाने में मदद करने के लिए ग्रीफ वर्क्स ऐप बनाया गया था। जबकि दु: ख का हर अनुभव अद्वितीय और अलग होता है, ग्रीफ वर्क्स में यूके के प्रमुख दु: ख विशेषज्ञ जूलिया सैमुअल से निर्देशित सलाह शामिल होती है ताकि आपको अपना "नया सामान्य" खोजने में मदद मिल सके। दु: ख कार्यों के साथ, आपके पास दैनिक ध्यान, उपकरण और प्रतिबिंब होंगे जो मानसिकता में बदलाव के साथ भय को दूर करने के साथ-साथ क्रोध प्रबंधन जैसे कठिन भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए जैसे कि कल्याण जीवन के लिए चिंता जब भी पैदा होते हैं।

शोकित लोगों के लिए: करुणा, आत्मविश्वास, दिमागीपन और ज्ञान के साथ दर्दनाक दुःख से चंगा करेंप्रसिद्ध मनोचिकित्सक जूलिया सैमुअल द्वारा आपके लिए लाया गया
ग्रीफ वर्क्स जूलिया सैमुअल, एमबीई के सहयोग से बनाया गया था - एक प्रमुख शोक मनोचिकित्सक और बेस्टसेलिंग लेखक, जिन्होंने 30 से अधिक वर्षों में सैकड़ों लोगों को उनके दुःख के माध्यम से समर्थन दिया है, और चाइल्ड बेरेवमेंट यूके के संस्थापक संरक्षक हैं।

तुरंत बेहतर महसूस करने के लिए चिंता, अवसाद और तनाव को कम करें!चिकित्सा से अधिक किफायती, पुस्तक से अधिक प्रभावी
आपको नेविगेट करने और अपने दुःख से निपटने में मदद करने के लिए एक पूर्ण 28-सत्रों का अनुकंपा पाठ्यक्रम। अपनी भावनाओं को समझने और व्यक्त करने के माध्यम से आपको चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करना, साथ ही आपको समर्थन देने के लिए सिद्ध उपकरण और तकनीकें।

निरंतर विकास और नुकसान की स्थिति में सुधार के लिए स्वयं के प्यार में सुधार करें और स्वयं की देखभाल का अभ्यास करें30+ इंटरैक्टिव टूल जो आपको ज़रूरत पड़ने पर स्वयं से प्यार करने के लिए तत्काल समर्थन प्रदान करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
★ आत्म विकास के लिए दिमागीपन, ध्यान, आत्म-करुणा और दृश्य अभ्यास
★ आत्म सुधार के लिए सहायक आदतों की दिनचर्या बनाने के लिए दैनिक आभार और जर्नलिंग
★ आत्म-नियंत्रण के लिए अपनी भावनाओं को संसाधित करने और प्रबंधित करने में आपकी सहायता करने के लिए चिंतनशील अभ्यास
★ स्वयं सहायता के लिए आपके शरीर और दिमाग को शांत करने के लिए दृश्य श्वास गाइड और बॉडी स्कैन
★ स्वयं की देखभाल के लिए जूलिया द्वारा रिकॉर्ड किए गए ऑडियो ध्यान अभ्यास

आपकी मदद करने के लिए अभ्यास शामिल हैं:

★ अपने दुख की प्रक्रिया करें
★ क्रोध की भावनाओं को प्रबंधित करें
★ नियंत्रण की भावनाओं को बढ़ाएं
★ अपराध बोध की भावनाओं के माध्यम से कार्य करें
★ आत्म-करुणा और सहानुभूति विकसित करें
★ अपनी चिंता को शांत करें
★ मील के पत्थर के दिनों से निपटें उदा। जन्मदिन और वर्षगाँठ
★ अपने आत्मसम्मान का निर्माण करें
★ अर्थ और उद्देश्य खोजें
★ मौत के बारे में ईमानदार बातचीत करें
★ सहायक सीमाएं निर्धारित करें
★ स्वस्थ दिनचर्या विकसित करें
★ मुश्किल विचारों से निपटें
★ आशा के साथ जुड़ें
★ दु: ख के माध्यम से दूसरों का समर्थन करें

और अधिक……

कार्य में सलाह
यह इंटरेक्टिव ऐप जूलिया की किताब, ग्रीफ वर्क्स के पाठों पर आधारित है, जो संडे टाइम्स की बेस्टसेलर सूची के शीर्ष दस में पहुंच गई है, और इसमें पाठों को वास्तविक जीवन में लाने में आपकी मदद करने के लिए उपकरण शामिल हैं। हेलेन फील्डिंग ने पुस्तक को "किसी ऐसे व्यक्ति के लिए आवश्यक बताया जिसने कभी दुःख का अनुभव किया हो, या एक शोक संतप्त मित्र को सांत्वना देना चाहता हो"।

प्यार और नुकसान के वास्तविक लोगों के अनुभवों की कहानियों के माध्यम से, हमने सलाह, अभ्यास और इंटरैक्टिव टूल विकसित किए हैं जिनके माध्यम से आपको इस ऐप में निर्देशित किया जाएगा। उन लोगों से प्रेरणा और आशा प्राप्त करें जो आपसे पहले पथ पर चल चुके हैं।

चिकित्सक द्वारा स्वीकृत, उपयोगकर्ताओं द्वारा पसंद किया गया
"मैंने दु: ख के बारे में अधिक सीखा है - जीवित और खोया दोनों - जूलिया सैमुअल से किसी से भी, या कुछ भी, और। यह उदार, विचारशील और संवेदनशील रूप से प्रस्तुत किया गया ऐप लोगों को उनके व्यक्तिगत दुख को नेविगेट करने में मदद करने के लिए जानकारी का खजाना लाता है। ” - भानुमती साइकेस

"4 महीनों में पहली बार ऐसा महसूस हो रहा है कि मैं अपने पति की मृत्यु के बाद से मुझे फिर से खोजने और अपने दर्द का प्रबंधन करने के लिए एक यात्रा शुरू कर रही हूं। यह अपराध-मुक्त भी है!" - क्लेयर

"यह ऐप वास्तव में मदद कर रहा है। अपने समय में और अपनी गति से प्रतिबिंबित करने में सक्षम होना बिल्कुल सही है।" - ऑस्टियोपैथ की विधवा

उपयोग की शर्तें
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/