Grief Works - Self Love & Care

ความกลัวที่ชัดเจนและความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเศร้าโศกรวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางความคิดและการจัดการความโกรธสำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกแบบนี้ตลอดไป แอพ Grief Works ถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยคุณนำทางความเศร้าโศกหลังจากการตายของคนที่คุณรัก บรรเทาความเจ็บปวดของคุณ และสร้างความแข็งแกร่งของคุณเมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าทุกประสบการณ์ของความเศร้าโศกจะมีความพิเศษและแตกต่างออกไป Grief Works มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเรื่องความเศร้าโศกชั้นนำของสหราชอาณาจักร จูเลีย ซามูเอล เพื่อช่วยให้คุณค้นพบ "ความปกติใหม่" ของคุณ ด้วย Grief Works คุณจะมีการทำสมาธิ เครื่องมือ และการไตร่ตรองทุกวันเพื่อขจัดความกลัวด้วยการเปลี่ยนแปลงทางความคิด บวกกับการสนับสนุนในขณะนั้น เช่น การจัดการความโกรธสำหรับการจัดการอารมณ์ที่ยากลำบาก เช่น ความวิตกกังวลในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีทุกครั้งที่เกิดขึ้น

สำหรับผู้สูญเสีย: รักษาจากความเศร้าโศกบาดแผลด้วยความเห็นอกเห็นใจ, ความมั่นใจ, สติ & ปัญญามาถึงคุณโดย JULIA SAMUEL นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง
Grief Works ถูกสร้างขึ้นโดยความร่วมมือกับ Julia Samuel, MBE ซึ่งเป็นนักจิตอายุรเวทด้านความเศร้าโศกและนักเขียนหนังสือขายดีที่มากว่า 30 ปีได้ช่วยเหลือผู้คนหลายร้อยคนผ่านความเศร้าโศกของพวกเขา และเป็นผู้อุปถัมภ์ผู้ก่อตั้ง Child Bereavement UK

ลดความวิตกกังวล ซึมเศร้า และความเครียดเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นทันที!คุ้มค่ามากกว่าการรักษา แต่ได้ผลมากกว่าหนังสือ
หลักสูตรการเห็นอกเห็นใจ 28 เซสชั่นที่สมบูรณ์เพื่อช่วยคุณนำทางและรับมือกับความเศร้าโศกของคุณ แนะนำคุณทีละขั้นตอนผ่านการทำความเข้าใจและแสดงอารมณ์ พร้อมเครื่องมือและเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสนับสนุนคุณ

ปรับปรุงการรักตนเองและฝึกฝนการดูแลตัวเองเพื่อการเติบโตอย่างต่อเนื่องและการปรับปรุงเมื่อเผชิญกับการสูญเสียเครื่องมือแบบโต้ตอบกว่า 30+ รายการเพื่อให้คุณสนับสนุนการรักตนเองในทันทีทุกเมื่อที่คุณต้องการ ซึ่งรวมถึง:
★การฝึกสติ การทำสมาธิ ความเห็นอกเห็นใจในตนเอง และการสร้างภาพเพื่อการเติบโต
★ความกตัญญูและบันทึกรายวันเพื่อสร้างกิจวัตรประจำวันของนิสัยที่สนับสนุนการพัฒนาตนเอง
★ แบบฝึกหัดไตร่ตรองเพื่อช่วยให้คุณประมวลผลและจัดการอารมณ์เพื่อการควบคุมตนเอง
★คู่มือการหายใจด้วยภาพและการสแกนร่างกายเพื่อให้ร่างกายและจิตใจสงบลงเพื่อช่วยเหลือตนเอง
★การฝึกสมาธิด้วยเสียงที่บันทึกโดย Julia เพื่อการดูแลตนเอง

รวมถึงแนวทางปฏิบัติที่จะช่วยคุณ:

★ประมวลผลความเศร้าของคุณ
★จัดการความรู้สึกโกรธ
★เพิ่มความรู้สึกของการควบคุม
★ทำงานผ่านความรู้สึกผิด
★พัฒนาความเห็นอกเห็นใจในตนเองและการเอาใจใส่
★สงบความวิตกกังวลของคุณ
★ จัดการกับวันสำคัญเช่น วันเกิดและวันครบรอบ
★สร้างความนับถือตนเองของคุณ
★ค้นหาความหมายและวัตถุประสงค์
★สนทนาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความตาย
★กำหนดขอบเขตที่เป็นประโยชน์
★พัฒนากิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ
★จัดการกับความคิดที่ยุ่งยาก
★เชื่อมต่อกับความหวัง
★สนับสนุนผู้อื่นผ่านความเศร้าโศก

และอื่น ๆ……

คำแนะนำในการดำเนินการ
แอปแบบโต้ตอบนี้อิงจากบทเรียนจากหนังสือ Grief Works ของ Julia ซึ่งติดอันดับท็อปเท็นของรายชื่อหนังสือขายดีของ Sunday Times และมีเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนำบทเรียนไปใช้ในชีวิตจริงได้ เฮเลน ฟีลดิง อธิบายหนังสือเล่มนี้ว่า “จำเป็นสำหรับผู้ที่เคยประสบกับความเศร้าโศก หรือต้องการปลอบโยนเพื่อนที่เสียชีวิต”

เราได้พัฒนาคำแนะนำ แนวทางปฏิบัติ และเครื่องมือแบบโต้ตอบผ่านเรื่องราวของประสบการณ์ความรักและความสูญเสียของผู้คนจริง ๆ ที่คุณจะได้รับคำแนะนำในแอปนี้ รับแรงบันดาลใจและความหวังจากผู้ที่เคยเดินบนเส้นทางข้างหน้าคุณ

รับรองโดยนักบำบัด ถูกใจผู้ใช้
“ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเศร้าโศก - ทั้งการอยู่และการสูญเสีย - จากจูเลีย ซามูเอลมากกว่าใครหรืออย่างอื่น แอพที่เอื้อเฟื้อ รอบคอบ และละเอียดอ่อนนี้นำข้อมูลมากมายมาช่วยเหลือผู้คนในการนำทางความเศร้าโศกส่วนตัวของพวกเขา” - แพนดอร่า ไซคส์

“เป็นครั้งแรกในรอบ 4 เดือนที่รู้สึกเหมือนกำลังเริ่มต้นการเดินทางเพื่อค้นพบตัวเองและจัดการกับความเจ็บปวดที่กินเวลานานตั้งแต่สามีของฉันเสียชีวิต ปราศจากความผิดด้วย!” - แคลร์

"แอปนี้ช่วยได้จริงๆ การได้ไตร่ตรองในเวลาของตัวเองและตามจังหวะของตัวเองนั้นถูกต้องแล้ว" - แม่หม้ายหมอนวด

เงื่อนไขการใช้บริการ
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/