Eat Smart Kiwi: Food Diary

आप क्या खाते हैं, इस पर नज़र रखें। अपनी भावनाओं पर नज़र रखें। अलग-अलग खाने के बारे में जानकारी प्राप्त करें।

ईट स्मार्ट कीवी आपको मुँहासों, पेट फूलने, पेट दर्द, सिरदर्द, ऊर्जा के स्तर, मूड या किसी भी ऐसी चीज़ पर आपके खाने के प्रभाव का पता लगाने में मदद करता है जिसे आप ट्रैक करना चाहते हैं। हर दिन, आप रिकॉर्ड करते हैं कि आप क्या खाते हैं और कैसा महसूस करते हैं, और हम इन दोनों के बीच सभी संबंधों का पता लगाते हैं। इससे आपको अपनी व्यक्तिगत एलर्जी या असहिष्णुता, या बस यह पता लगाने में मदद मिलती है कि आपका शरीर विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

इसके अलावा, ईट स्मार्ट कीवी आपको व्यायाम, नींद, वजन, मल त्याग और आपके स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी अन्य चीज़ पर नज़र रखने की सुविधा देता है।

खाद्य और स्वास्थ्य डायरी रखने के बाद, आपको यह जानकारी मिलेगी कि कौन से खाद्य पदार्थ आपकी स्थिति को बदतर बनाते हैं और कौन से खाद्य पदार्थ उसे बेहतर बनाते हैं, साथ ही इस संबंध की मज़बूती और महत्व, क्या दूसरों ने भी ऐसा ही अनुभव किया है, और क्या उस विशेष खाद्य पदार्थ और स्थिति पर कोई वैज्ञानिक अध्ययन किया गया है। यदि आप चाहें, तो आपको अपने सामान्य पोषक तत्वों के सेवन की जानकारी भी मिलेगी।

अपने ऊर्जा स्तर पर नज़र रखें, जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके सिरदर्द को कम करते हैं, आपकी त्वचा में निखार लाते हैं या पाचन संबंधी समस्याओं में मदद करते हैं। ईट स्मार्ट कीवी का उपयोग करके पता लगाएँ कि आप जो खाते हैं उसका आप पर वास्तव में क्या प्रभाव पड़ता है।

ईट स्मार्ट कीवी में एक अंतर्निहित खाद्य डेटाबेस है जो प्रविष्टि प्रक्रिया को यथासंभव आसान बनाता है। हमारा विश्लेषण इन सभी खाद्य पदार्थों की श्रेणियों और अवयवों के बारे में डेटा के साथ बेहतर बनाया गया है। आपकी डायरी और जानकारी आपके द्वारा साइन इन किए गए सभी उपकरणों, जैसे ब्राउज़र, पर सिंक हो जाएगी।

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