Bodyfat % Muscle and Calories APP
FitApp में उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी फिटनेस कैलकुलेटर हैं जो अपने वसा हानि, मांसपेशियों की वृद्धि, कैलोरी व्यय और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को ट्रैक करना चाहते हैं, FitApp से आप अपने शरीर के आंकड़ों को माप सकते हैं जैसे: शरीर में वसा प्रतिशत, वसा मुक्त द्रव्यमान, वसा वजन, ffmi, फिटनेस स्तर, दैनिक कैलोरी, बेसल चयापचय दर (बीएमआर), मैक्रोन्यूट्रिएंट्स, और समय के साथ उन्हें ट्रैक करें।
FitApp में निम्नलिखित विशेषताएं शामिल हैं:
-बॉडी फैट प्रतिशत कैलकुलेटर:
हमने इंटरनेट पर सबसे सटीक बॉडीफैट कैलकुलेटर बनाया है, यह आपके शरीर के माप, वजन, ऊंचाई और संवहनी के साथ काम करता है, यह सूत्र यूएस नेवी विधि के साथ सामान्य समस्या को हल करता है, उस सूत्र के साथ गणना की गई वसा, यह वसा को कम आंकती है नियमित लोगों में ऊतक और यह एथलीटों में वसा के स्तर को कम कर देता है। इसके अलावा, यह आपको अपने आदर्श वजन सीमा की गणना करने की अनुमति देता है।
-Ffmi या फैट फ्री मास इंडेक्स कैलकुलेटर:
सामान्यीकृत ffmi एक माप है जो आपको यह जानने में मदद करेगा कि आप कितने मांसल हैं और आप किस श्रेणी में हैं, उदाहरण के लिए यदि आप एक भिखारी, मध्यवर्ती जिम उपयोगकर्ता या बॉडी बिल्डर हैं, तो इस माप की गणना करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि यह इसे बढ़ाता है इसका मतलब है कि आप मांसपेशियों को प्राप्त कर रहे हैं और समय के साथ प्रगति कर रहे हैं।
-पोषण कैलकुलेटर:
आप जिस प्रकार के शारीरिक परिवर्तन करना चाहते हैं, उसके अनुसार अपने आहार की गणना करें, उदाहरण के लिए यदि आप मांसपेशियों की परिभाषा या कटौती करना चाहते हैं तो आपको उस परिणाम को प्राप्त करने के लिए कैलोरी की कमी करनी होगी, अन्यथा, यदि आप चाहते हैं अपनी वर्तमान काया को बनाए रखें आपको केवल अपनी रखरखाव कैलोरी खाने की जरूरत है या यदि आप मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं तो आपको रोजाना जलाए जाने से अधिक कैलोरी खाने की जरूरत है, इसलिए इसके साथ आप इस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अपने कैलोरी, अपने बेसल चयापचय कैलोरी, और आपका मैक्रोन्यूट्रिएंट्स विभाजन।
-प्रगति जोड़ें:
समय के साथ अपने शरीर के आँकड़ों को सहेजें और नोट्स और फ़ोटो जोड़ें, यहाँ आप एक ग्राफ़ में सहेजी गई प्रगति को देख सकते हैं और आप इसे समय के अनुसार फ़िल्टर कर सकते हैं और ग्राफ़ में प्रदर्शित आँकड़ों द्वारा फ़िल्टर कर सकते हैं।
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FitApp में निम्नलिखित विशेषताएं शामिल हैं:
-बॉडी फैट प्रतिशत कैलकुलेटर:
हमने इंटरनेट पर सबसे सटीक बॉडीफैट कैलकुलेटर बनाया है, यह आपके शरीर के माप, वजन, ऊंचाई और संवहनी के साथ काम करता है, यह सूत्र यूएस नेवी विधि के साथ सामान्य समस्या को हल करता है, उस सूत्र के साथ गणना की गई वसा, यह वसा को कम आंकती है नियमित लोगों में ऊतक और यह एथलीटों में वसा के स्तर को कम कर देता है। इसके अलावा, यह आपको अपने आदर्श वजन सीमा की गणना करने की अनुमति देता है।
-Ffmi या फैट फ्री मास इंडेक्स कैलकुलेटर:
सामान्यीकृत ffmi एक माप है जो आपको यह जानने में मदद करेगा कि आप कितने मांसल हैं और आप किस श्रेणी में हैं, उदाहरण के लिए यदि आप एक भिखारी, मध्यवर्ती जिम उपयोगकर्ता या बॉडी बिल्डर हैं, तो इस माप की गणना करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि यह इसे बढ़ाता है इसका मतलब है कि आप मांसपेशियों को प्राप्त कर रहे हैं और समय के साथ प्रगति कर रहे हैं।
-पोषण कैलकुलेटर:
आप जिस प्रकार के शारीरिक परिवर्तन करना चाहते हैं, उसके अनुसार अपने आहार की गणना करें, उदाहरण के लिए यदि आप मांसपेशियों की परिभाषा या कटौती करना चाहते हैं तो आपको उस परिणाम को प्राप्त करने के लिए कैलोरी की कमी करनी होगी, अन्यथा, यदि आप चाहते हैं अपनी वर्तमान काया को बनाए रखें आपको केवल अपनी रखरखाव कैलोरी खाने की जरूरत है या यदि आप मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं तो आपको रोजाना जलाए जाने से अधिक कैलोरी खाने की जरूरत है, इसलिए इसके साथ आप इस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अपने कैलोरी, अपने बेसल चयापचय कैलोरी, और आपका मैक्रोन्यूट्रिएंट्स विभाजन।
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