FOPP

FOPP est un journal d'entraînement ingénieux pour les joueurs de football, les joueurs de handball, les entraîneurs et les parents. La fonction principale de la FOPP est le journal de formation. Dans FOPP, le joueur peut enregistrer toutes les sessions de la journée dans le journal d'entraînement en moins d'une minute. Ceux qui auront accès au journal d'entraînement du joueur pourront voir des résumés simples de l'entraînement tout au long de l'année. Les résumés peuvent être affichés sous forme de sessions individuelles, aperçu hebdomadaire, aperçu mensuel et aperçu annuel.

À l'intérieur du journal de formation, il y a une fonction très centrale appelée la fonction de risque de blessure. Le but de la fonction de risque de blessure est d'avoir un contrôle continu de la condition musculaire du joueur et, sur cette base, de calculer le risque que le joueur doit être blessé. Si les muscles du joueur commencent à s'approcher de l'épuisement pendant la semaine, le risque de blessure monte en flèche. La fonction Risque de blessure vous informe alors d'un risque de blessure considérablement accru. Ainsi, toute personne ayant accès au journal d'entraînement du joueur peut aider à limiter la charge d'entraînement et de match avant que la blessure ne survienne. Dans la pratique, la grande majorité des blessures qui surviennent en raison de. une surcharge pourrait être évitée avant que les dommages ne surviennent.

Dans le football et le handball, cependant, nous savons que des blessures peuvent survenir, par ex. en raison de tacles durs et de jeux difficiles. Dans le FOPP, il existe de bonnes aides pour éviter les longues pauses pour blessures. Dans le menu Vidéo, il y a deux choix qui sont très efficaces pour rester / être sans blessure; 1) Formation de base et 2) Blessures.

Sous l'option vidéo «Entraînement de base», il y a des vidéos de divers programmes de renforcement de la prévention des blessures. Ces programmes sont spécialement adaptés pour renforcer les muscles abdominaux des joueurs de football et de handball. Les programmes sont basés sur les blessures les plus courantes du football et du handball et visent à renforcer les muscles, en particulier dans les zones les plus exposées. Les programmes de musculation sont conçus pour progresser dans l'entraînement et ont des programmes à trois niveaux. Si vous avez peu fait avec l'entraînement en force de prévention des blessures, vous commencez au niveau 1.

Sous l'option vidéo «Blessures», il y a des vidéos avec comment les blessures les plus courantes; 1) est diagnostiqué (symptômes), 2) doit être traité en urgence (PRIX, technique du ruban adhésif, etc.) et 3) doit être travaillé pour s'en débarrasser (programme d'entraînement aux blessures).

En plus de tout cela, il existe un certain nombre d'autres menus dans FOPP:
- «Calendrier». Tous les matchs, entraînements et réunions sont affichés ici.
- «Rencontre sur la boucle». Les joueurs peuvent organiser leur propre entraînement et saisir le lieu, l'heure et le contenu de l'entraînement. Les auto-formations convenues sont automatiquement ajoutées au calendrier.
- "Présence". L'entraîneur peut enregistrer la présence. Le joueur et les tuteurs peuvent consulter les statistiques de fréquentation.
- «Plans de session». Le joueur peut faire ses propres plans de session. Cette fonctionnalité est particulièrement bénéfique pour les joueurs qui doivent s'entraîner alternativement dans un entraînement conjoint. Le plan de session peut être envoyé au coach avant la session, et le coach obtient une meilleure vue d'ensemble et les conditions préalables pour planifier ses sessions.
- "Chat". Chat partagé pour les membres des différents groupes de l'application.