FOPP

FOPP es un ingenioso diario de entrenamiento para jugadores de fútbol, ​​balonmano, entrenadores y padres. La función principal de FOPP es el diario de entrenamiento. En FOPP, el jugador puede registrar todas las sesiones del día en el diario de entrenamiento en menos de un minuto. Aquellos que accedan al diario de entrenamiento del jugador podrán ver resúmenes sencillos del entrenamiento a lo largo del año. Los resúmenes se pueden mostrar como sesiones individuales, resumen semanal, resumen mensual y resumen anual.

Dentro del diario de entrenamiento hay una función muy central llamada función de Riesgo de Lesiones. El propósito de la función de Riesgo de Lesiones es tener un control continuo de la condición muscular del jugador y, en base a eso, calcular cuánto riesgo tiene el jugador de lesionarse. Si los músculos del jugador comienzan a acercarse al agotamiento durante la semana, el riesgo de lesiones se dispara. La función Riesgo de lesiones le notifica un riesgo de lesiones mucho mayor. Por lo tanto, cualquier persona que tenga acceso al diario de entrenamiento del jugador puede ayudar a limitar la carga de entrenamiento y partido antes de que ocurra la lesión. En la práctica, la gran mayoría de las lesiones que se producen debido a. La sobrecarga podría evitarse antes de que ocurra el daño.

En fútbol y balonmano, sin embargo, sabemos que pueden ocurrir lesiones, p. Ej. debido a las entradas duras y el juego duro. En FOPP, existen buenas ayudas para evitar largos descansos por lesiones. Dentro del menú Video hay dos opciones que son muy efectivas para mantenerse libre de lesiones; 1) Entrenamiento básico y 2) Lesiones.

En la opción Video "Entrenamiento básico" hay videos de varios programas de fuerza para la prevención de lesiones. Estos programas están especialmente adaptados para fortalecer los músculos centrales de los jugadores de fútbol y balonmano. Los programas se basan en las lesiones más comunes del fútbol y el balonmano, y tienen como objetivo fortalecer la musculatura, especialmente en las zonas más expuestas. Los programas de fuerza están diseñados para la progresión en el entrenamiento y tienen programas en tres niveles. Si ha hecho poco con el entrenamiento de fuerza para la prevención de lesiones, comience en el nivel 1.

En la opción Video «Lesiones» hay videos con cómo las lesiones más comunes; 1) se diagnostica (síntomas), 2) se debe tratar con urgencia (PRECIO, técnica de la cinta, etc.) y 3) se debe trabajar para deshacerse de (programa de entrenamiento de lesiones).

Además de todo esto, hay una serie de otros menús en FOPP:
- «Calendario». Todos los partidos, entrenamientos y reuniones se publican aquí.
- «Meet on the loop». Los jugadores pueden organizar su propio entrenamiento e ingresar tanto el lugar, la hora y el contenido del entrenamiento. Las autoformas acordadas se agregan automáticamente al calendario.
- "Asistencia". El entrenador puede registrar la asistencia. El jugador y los guardianes pueden consultar las estadísticas de asistencia.
- «Planes de sesiones». El jugador puede hacer sus propios planes de sesión. Esta característica es especialmente beneficiosa para los jugadores que necesitan entrenar alternativamente en entrenamiento conjunto. El plan de la sesión se puede enviar al entrenador antes de la sesión, y el entrenador obtiene una mejor descripción general y los requisitos previos para planificar sus sesiones.
- "Chat". Chat compartido para miembros de los distintos grupos de la aplicación.