Glo | Yoga and Meditation App

Embárcate en un viaje de bienestar para toda la vida con Glo. Glo es tu portal digital principal para sentirte más conectado, enraizado y lleno de vitalidad, ya sea en casa o fuera de ella. Nuestra misión es ofrecerte las mejores clases de yoga, meditación, pilates y fitness directamente, impartidas por los mejores instructores del mundo. Adaptadas a cada etapa de tu vida, Glo te acompaña desde el momento en que extiendes tu esterilla hasta la última savasana reparadora.

Experimenta la riqueza de más de 25 estilos de yoga, pilates, meditación y entrenamiento físico diseñados para todos los niveles. Desde el relajante yoga Yin y restaurativo hasta las energizantes secuencias de Vinyasa y el pilates para fortalecerte, cada clase es una oportunidad para nutrir tu cuerpo y mente. Explora estilos especializados como Hatha, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Power Yoga, Qigong, Tao Yin y Yoga Conditioning. Supera tus límites con clases de Barre, HIIT, Cardio y Fuerza. Calma tu mente con sesiones guiadas de meditación, respiración consciente, visualización, yoga nidra y mindfulness. Nuestra biblioteca ofrece miles de sesiones, desde estiramientos matutinos de 5 minutos hasta talleres avanzados de 90 minutos.

Sumérgete en nuestra extensa biblioteca a la carta para integrar el bienestar en tu ajetreada rutina. Las funciones avanzadas de personalización de Glo te permiten crear tu propio camino hacia el bienestar guardando tus clases favoritas, creando colecciones y registrando tu actividad.

Aprende de profesores reconocidos internacionalmente que brindan instrucción empática y apoyo experto. Ya sea que busques comenzar a meditar, explorar los fundamentos del Pilates o profundizar tu práctica de yoga, nuestros instructores están aquí para guiarte. Descubre el movimiento consciente y programas especializados para cada etapa de la vida, incluyendo el bienestar prenatal, posnatal y en la mediana edad.

Glo es más que una aplicación; es una comunidad de apoyo de personas con ideas afines que trabajan para el crecimiento personal y la longevidad. Comienza tu prueba gratuita de 7 días hoy mismo y descubre por qué millones confían en Glo para su bienestar físico en casa y un envejecimiento saludable.

Sea cual sea tu objetivo, Glo tiene un programa diseñado para ayudarte a alcanzarlo. Elige entre más de 90 programas dirigidos por expertos que abarcan sueño, fortalecimiento del tronco, flexibilidad, cuidado de la espalda, energía, salud emocional y recuperación, rehabilitación física, concentración y productividad, y mucho más. Cada programa es una serie de clases cuidadosamente seleccionadas que se desarrolla progresivamente para que veas resultados reales semana tras semana.

En Glo, creemos que el movimiento es clave para la longevidad. Nuestros programas promueven un envejecimiento saludable con rutas específicas para la movilidad funcional, el equilibrio, la salud articular y la fortaleza ósea. Desde yoga suave en silla para adultos mayores hasta estiramientos dinámicos para atletas, Glo te ayuda a moverte con facilidad. Explora Pilates en la pared, fortalecimiento del tronco y rutinas específicas para caderas, espalda y hombros para mantenerte activo y sin lesiones a cualquier edad.

Afronta las transiciones de la perimenopausia y la menopausia con clases especializadas que abordan los sofocos, los trastornos del sueño y los cambios de humor mediante ejercicios de respiración refrescante, posturas restaurativas y ejercicios con carga. Glo también ofrece programas prenatales y postnatales integrales para acompañarte en cada etapa de la maternidad.

Desarrolla masa muscular magra y fortalece tu esqueleto con nuestras clases de Pilates, Yoga y fitness. Utiliza tu propio peso corporal, bandas de resistencia o pesas ligeras y sigue sesiones guiadas que priorizan la alineación correcta y resultados efectivos.