The New Whole30 Guide

اكتشف طريقك نحو حرية غذائية دائمة مع برنامج Whole30 المُحدّث. يُساعدك هذا الدليل الشامل على تحديد الأطعمة التي قد تُؤثر على صحتك وطاقتك وعافيتك خلال 30 يومًا فقط.

يُقدّم هذا التطبيق قواعد مُحدّثة واستراتيجيات نجاح لكل مرحلة من رحلتك، مما يضمن لك تجربة داعمة وفعّالة. سواء كنت عضوًا سابقًا أو تبدأ لأول مرة، ستجد الأدوات اللازمة لتغيير علاقتك بالطعام.

تشمل الميزات:

- تفاصيل برنامج Whole30 الأصلي.

- برنامج Whole30 النباتي للنباتيين.

- أكثر من 100 وصفة خالية تمامًا من الغلوتين والحبوب ومنتجات الألبان والسكر المُضاف.

- إرشادات وموارد شاملة لكلا البرنامجين.

- استراتيجيات نجاح للتغذية وتغيير السلوك.

- صور عالية الجودة تُساعدك في الطبخ.

- التركيز على الصحة البدنية والنفسية.

ابدأ التزامك لمدة 30 يومًا اليوم وابنِ عادات تدوم مدى الحياة.