Noom

ابنِ عادات صحية تدوم مع نوم.

يساعدك نوم على تناول طعام أفضل، وممارسة المزيد من النشاط البدني، والشعور بمزيد من التحكم في صحتك - دون ضغط أو شعور بالذنب.

تتبع خطواتك. سجّل وجباتك باستخدام الذكاء الاصطناعي. امسح وجهك وجسمك ضوئيًا للحصول على معلومات صحية فورية. اربح مكافآت مقابل التزامك اليومي.

سواء كنتَ في بداية الطريق أو مستعدًا لدعم أكثر تنظيمًا مثل التدريب أو الأدوية، فإن نوم يلبي احتياجاتك أينما كنت. استخدم الملايين نوم لإنقاص الوزن، وتحسين الصحة، وإحداث تغييرات دائمة.

مبني على أسس علم النفس. مدعوم بالعلم. اختر الخطة الشخصية المناسبة لك.

الميزات

- تسجيل الطعام بالذكاء الاصطناعي لأكثر من مليون صنف غذائي، مع تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى
- تتبع الخطوات والمكافآت
- إمكانية الحصول على أدوية GLP-1، في حال استيفاء الشروط
- فحوصات للجسم للحصول على معلومات فورية
- أدوات صحية استباقية، تشمل تحاليل المؤشرات الحيوية المنزلية وتوصيات شخصية
- خطط وجبات ووصفات معتمدة من أخصائيي التغذية
- Noom Move: أكثر من 1000 حصة لياقة بدنية، وتمارين تمدد، وتأمل
- دروس يومية في علم النفس، والعادات، وتغيير السلوك
- مجتمعات داعمة ("دوائر")
- مزامنة مع Apple Health وFitbit وGarmin وWithings وغيرها
- جلسات تدريب فردية اختيارية

آراء المستخدمين:

"برنامج لتغيير نمط الحياة قائم على الأدلة." - Mashable
"يركز على الجانب النفسي لفقدان الوزن." - TODAY
"منصة صحية مدعومة بالجانب النفسي." - RollingStone
"ساعدني على إعادة النظر في خياراتي الغذائية دون إجباري على التخلي عن أي طعام." - هيلث لاين

نوم ويت

برنامج مستدام لإنقاص الوزن، يساعدك على تغيير عاداتك الصحية من خلال دروس وأدوات مدعومة علميًا.

- متوسط ​​فقدان الوزن: 7 كيلوغرامات في 16 أسبوعًا
- أكثر فعالية بمرتين من محاولة إنقاص الوزن بمفردك
- 95% يقولون إنه حل طويل الأمد
- 98% يقولون إنه غيّر عاداتهم للأبد
- يدعم الصيام المتقطع وتسجيل الطعام بناءً على السلوك الغذائي
- حافظ على استمرارية المتابعة مع المدربين والمحتوى والمجتمع

تبدأ الباقات من 17 دولارًا شهريًا.¹

نوم ميد

يجمع بين أدوية GLP-1 المثبتة فعاليتها والأدوات والدعم اللازم لإنقاص الوزن والحفاظ عليه لفترة طويلة بعد التوقف عن تناول الأدوية.

- إذا كنت مؤهلاً، يمكنك الحصول على منتجات GLP-1 الموثوقة مثل Ozempic®² و Wegovy® و Zepbound®³ و Mounjaro®³

- أو اختر Noom GLP-1Rx مع SmartDose، وهو نظام جرعات مُخصّص مصمم لتجربة GLP-1 أكثر سلاسة وفعالية

- يتم توصيل الأدوية إلى باب منزلك خلال 7 أيام،⁴ إذا كانت موصوفة طبيًا⁵

- تتوفر خيارات جرعات صغيرة من GLP-1، مصممة لتحقيق نتائج فعالة وتقليل الآثار الجانبية

- إمكانية الوصول الكامل عبر الإنترنت إلى الأطباء ومدربي الصحة

- برنامج GLP-1 المُصاحب مع Muscle Defense™ لفقدان الدهون، وحماية العضلات، وبناء عادات صحية

- يفقد المستخدمون وزنًا أكثر بنسبة 48% خلال 6 أشهر مقارنةً باستخدام GLP-1 وحده⁶

تبدأ الباقات من 69 دولارًا أمريكيًا شهريًا.⁷

¹ بناءً على باقة سنوية متجددة تلقائيًا بقيمة 209 دولارًا أمريكيًا. جميع الأسعار قبل أي ضريبة مبيعات أو خصومات سارية. في غضون 4 أسابيع، يتوقع مستخدم Noom العادي خسارة ما بين 1-2 رطل أسبوعيًا. تعتمد نتائج Noom على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. قد تختلف النتائج من شخص لآخر.

² لم تتم الموافقة على دواء Ozempic من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج السمنة أو إنقاص الوزن.

³ لم تُصرّح شركة Eli Lilly and Company بهذا المحتوى. لا تنطبق الشروط الطبية على جميع العملاء للحصول على الأدوية الموصوفة. الأسعار مبنية على أساس جرعة البدء من قوارير Zepbound بتركيز 2.5 ملغ وأقلام الحقن. تختلف الأسعار باختلاف الجرعة.

⁴ خدمة توصيل الأدوية خلال 7 أيام متاحة فقط للأدوية المركبة. لا تنطبق الشروط الطبية على جميع العملاء للحصول على الأدوية الموصوفة. تُنتج الأدوية المركبة في منشأة مسجلة لدى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ولكنها لا تخضع لمراجعة الإدارة من حيث السلامة أو الفعالية أو الجودة.

⁵ تتطلب الأدوية استشارة الطبيب ووصفة طبية من خلال منصة Noom. لا تنطبق شروط الحصول على وصفة طبية على جميع العملاء.

⁶ استنادًا إلى دراسة استرجاعية لبيانات مُبلغ عنها ذاتيًا حول الوزن المفقود لدى المستخدمين النشطين مقابل المستخدمين غير النشطين الذين عُرض عليهم برنامج Noom عند وصف GLP-1 لهم في المراحل المبكرة من العلاج.

⁷ يشمل السعر رسوم الاشتراك للشهر الأول فقط، ولا يشمل تكلفة الأدوية.

للاطلاع على سياسة "عدم البيع" الخاصة بقانون خصوصية المستهلك في كاليفورنيا (CCPA) لسكان كاليفورنيا، يُرجى زيارة الرابط التالي: https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/