App Usage Tracker+

使用 App Usage Tracker+ 掌控您的手機，這是一款旨在幫助您追蹤應用程式使用情況、減少螢幕使用時間、停止無意義的瀏覽和避免漫無目的地滑動螢幕的數位健康應用程式。

了解您每天的時間都花在哪裡了。 App Usage Tracker+ 會顯示應用程式使用時間、每日螢幕使用時間、應用程式開啟次數、最常用應用程式、使用統計資料、使用歷史記錄和應用程式使用分析，讓您了解自己的使用習慣，而不是靠猜測。

您可以將其用作應用程式使用追蹤器、手機使用追蹤器、螢幕使用時間追蹤器、使用情況監控器、螢幕使用時間監控器和每日螢幕使用時間追蹤器，適用於社交媒體、視訊應用程式、遊戲、即時通訊應用程式、串流媒體應用、短影片、短片以及其他容易分心的應用程式。

使用簡單的工具來提升您的數位健康，增強意識、設定限制並增強自製力。追蹤手機使用情況、減少手機使用時間、控制應用程式使用、限制應用程式使用、減少螢幕使用時間，並將您的時間從那些分散您注意力的應用程式手中奪回。

在快速查看應用程式之前，停止漫無目的地滑動螢幕，以免又浪費一個小時。 App Usage Tracker+ 幫助您注意到無休止的刷屏、漫無目的的刷屏、無盡的刷屏、無限滾動和社交媒體刷屏。使用它來克服拖延症，減少在社群媒體上花費的時間，並更有意識地使用手機。

設定螢幕時間和應用程式使用限制，以限制那些容易分散注意力的應用程式。在您達到每日應用程式使用限制之前，您會收到警告，然後您可以選擇暫停、停止或繼續使用。您可以在達到限制時、專注時段或預定時段（例如就寢時間）封鎖那些容易分散注意力的應用程式。

「開啟暫停」功能可協助您在開啟應用程式之前暫停片刻。您不會立即打開一個容易分散注意力的應用程序，而是會先看到一個暫停螢幕，讓您有時間思考和選擇。使用「開啟暫停」功能可以阻止應用程式自動打開，減少衝動使用應用程序，並養成更好的手機使用習慣。

「就寢時間屏蔽」功能可幫助您在睡前屏蔽應用程序，減少深夜屏幕使用時間，阻止深夜刷屏，避免在床上漫無目的地刷屏，從而獲得更好的睡眠。

在工作、學習或深度工作時保持專注。使用應用程式屏蔽、屏蔽時間表、應用休息時間、專注工具和即時懸浮計時器，減少干擾，並即時查看您的應用程式使用情況。

App Usage Tracker+ 適用於任何想要改善數位健康、追蹤應用程式使用情況、減少螢幕時間、停止無意義的刷屏、停止漫無目的地瀏覽、培養自控力、減少手機成癮、保持專注並更有意識地使用手機的用戶。

免費版：

• 追蹤螢幕時間

• 查看應用程式使用情況

• 查看使用分析

• 有限的屏蔽功能

專業版：

• 無限制追蹤

• 使用統計

• 應用屏蔽

• 每日應用使用限制

• 應用休息時間

• 屏蔽時間表

• 就寢時間屏蔽

• 開啟暫停

• 即時懸浮計時器

• 完全自訂

AccessibilityService 權限揭露

App Usage Tracker+ 使用 AccessibilityService API 來偵測選定應用程式的開啟時間，以便顯示螢幕時間限制、套用屏蔽螢幕、套用休息畫面、定時屏蔽和開啟暫停功能。

此權限僅在您的裝置上使用。 App Usage Tracker+ 不會使用 AccessibilityService 來收集或分享個人資料。

下載 App Usage Tracker+，追蹤應用程式使用情況，改善數位健康，告別有意義的刷屏，減少螢幕使用時間，重掌你的時間。