mynudgeplan by XL-S (ES)

MYNUDGEPLAN BY XLS แผนการลดน้ำหนักฟรีกับนักโภชนาการของคุณ
XLS MyNudgePlan คือแผนการลดน้ำหนักแบบดิจิทัลที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ทีละขั้นตอน คำแนะนำคือคำแนะนำที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรับประทานอาหารได้ดีขึ้น เคลื่อนไหวมากขึ้น และมีทัศนคติที่ดี คุณจะได้รับการสนับสนุนจากนักโภชนาการมืออาชีพ และคุณจะได้รับคำแนะนำส่วนบุคคลเกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้คุณได้รับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและบรรลุเป้าหมายของคุณ

จองเซสชั่นกับนักโภชนาการของคุณ
รับการสนับสนุนจากนักโภชนาการมืออาชีพเพื่อให้คำแนะนำและแนะนำคุณตลอดกระบวนการลดน้ำหนัก จองแฮงเอาท์วิดีโอครั้งแรกเพื่อเริ่มแผนของคุณ นักโภชนาการของคุณจะศึกษากรณีของคุณและให้คำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย คุณจะสามารถเข้าถึงแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณและได้รับคำแนะนำในการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ เซสชั่นจะดำเนินการทางวิดีโอคอล รักษาความลับอย่างเคร่งครัด และปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ

แผนเมนูรายสัปดาห์
หลังจากเซสชั่นวิดีโอคอลครั้งแรกของคุณ นักโภชนาการจะเตรียมแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณโดยสิ้นเชิง โดยอิงจากรสนิยมและความต้องการของคุณ คุณจะได้รับแผนอาหารในแต่ละสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถจัดระเบียบตัวเองได้ ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป การกินเพื่อสุขภาพสามารถเป็นเรื่องง่าย!

ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ด้วย MyNudgePlan คุณสามารถอัปเดตระดับน้ำหนักและการออกกำลังกายเพื่อติดตามความคืบหน้าอย่างใกล้ชิดและบรรลุเป้าหมายของคุณ
- บันทึกน้ำหนักของคุณและดูความคืบหน้าตลอดแผน
- บันทึกจำนวนก้าวและนาทีของกิจกรรมในแต่ละวัน และดูว่าระดับกิจกรรมของคุณดีขึ้นอย่างไร

สนับสนุนชุมชน
การลดน้ำหนักจะง่ายกว่าถ้าคุณมีชุมชนที่สนับสนุน กระตุ้น และสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ MyNudgePlan Coach พร้อมที่จะให้การสนับสนุนที่คุณต้องการ เพิ่มพลัง และสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณด้วยความท้าทายและเคล็ดลับที่สนุกสนาน แบ่งปันประสบการณ์ของคุณในชุมชน!

สอนตัวเองด้วยบทความการเรียนรู้
- ลองสูตรอาหารใหม่ๆ ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณจะพบว่าการกินเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องน่าเบื่ออีกต่อไป มากกว่า 150 สูตรในการเตรียมอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น ของว่างและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
- เคลื่อนไหวได้มากขึ้นด้วยวิดีโอการออกกำลังกายและการออกกำลังกายจากชั้นเรียนโยคะและพิลาทิส
- การมีทัศนคติเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญและสามารถนำความพยายามของคุณไปสู่อีกระดับหนึ่งได้ คุณจะพบกับการฝึกทัศนคติเพื่อฝึกการกินอย่างมีสติ เพิ่มความมั่นใจ และปรับปรุงระดับการนอนหลับของคุณ

นิสัยที่มีผลระยะยาว
MyNudgePlan ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณแนะนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนในระยะยาว ช่วยให้คุณเข้าใจและระบุรูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพื่อให้คุณเปลี่ยนแปลงและเริ่มต้นวิถีชีวิตใหม่ได้ แอพนี้ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์และมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ