Healthy Sleep Diary

เพื่อสุขภาพการนอนหลับไดอารี่เป็นเครื่องมือส่วนบุคคลสำหรับการติดตามและการนอนหลับการวิเคราะห์เวลา มันกระตุ้นคนที่จะไปนอนต้นด้วยการใช้เวลานอนเข้าและการตรวจสอบบุคคลที่ขึ้นอยู่กับเวลาการนอนหลับโดยประมาณและที่เกิดขึ้นจริง