Incorpo Studio: Back Pain?

ВЫ ЗНАЛИ?
Существуют различные рекомендации по упражнениям для лечения болей в шее и спине: протрузия диска, дегенерация диска, сколиоз, спондилодез, стеноз, спондилолистез, остеопороз, остеоартрит и неспецифическая острая боль в спине. С помощью метода ELDOA вы можете воздействовать даже на определенные области позвоночника, например, на позвонки L5-S1.

INCORPO STUDIO – Ваш путеводитель по крепкой спине и лучшей мобильности

В Incorpo Studio вы получите индивидуальную, основанную на исследованиях программу упражнений, предназначенную для укрепления вашей спины, улучшения подвижности и улучшения общего самочувствия. Курируемый экспертами в области физиотерапии, остеопатии и функционального тренинга, он предлагает эффективный способ формирования здоровых привычек для достижения устойчивых результатов.

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ОЖИДАТЬ:
- Персонализированное обучение: понимание своего тела и своих целей имеет решающее значение для создания программы, которая подходит именно вам.
- Постоянное развитие: ваша персонализированная программа будет постоянно адаптироваться и расти вместе с вами в вашем темпе.
- Ваша безопасная игровая площадка: в дополнение к вашей индивидуальной программе у вас есть свобода создавать свои собственные тренировки, комбинируя именно те упражнения, которые вы хотите выполнять, зная, что вы в надежных руках.
- Виртуальный инструктор: когда у вас возникнет желание заняться чем-то другим, ваш личный виртуальный инструктор может порекомендовать вам тренировку.

Кроме того, вы можете посетить живые семинары по интересующим темам или заказать частное занятие с одним из наших инструкторов. У вас также будет четкая статистика, позволяющая отслеживать ваш прогресс и понимать, на что вы тратите большую часть своего времени.

РАСКРОЙТЕ ВЕСЬ ПОТЕНЦИАЛ ВАШЕГО ТЕЛА С ПОМОЩЬЮ:
- Пилатес: это тренировка разума и тела, предназначенная для укрепления тела и устранения мышечного дисбаланса. Вы заметите, что ваша сила, выносливость и баланс улучшатся.
- ELDOA: методы постуральной самонормализации, изучаемые в методе ELDOA, предназначены для создания пространства внутри выбранного сустава (то есть разжатия сустава, например L5-S1) и укрепления постуральных мышц, что поможет облегчить боль в спине.
- FRC: Функциональная тренировка направлена ​​на улучшение вашей мобильности за счет увеличения диапазона движений и активизации его с помощью специальных методов укрепления. Вы почувствуете больше свободы и контроля в своих движениях.
- Миофасциальная растяжка: эта техника используется для улучшения качества движения мышц и фасций по отношению друг к другу. Ожидайте большей гибкости и меньшего напряжения в мышцах.
- Йога: Йога, по сути, является духовным учеником, призванным обеспечить гармонию между разумом и телом. Наслаждайтесь путешествием самопознания.
- Медитация: Медитация — это практика, используемая для улучшения внимания и осознанности для достижения ясности ума и спокойствия. Вы будете удивлены, насколько большая часть вашей боли в шее связана со стрессом.

В Incorpo Studio мы стремимся помочь вам расширить возможности вашего тела, чтобы вы могли улучшить свой образ жизни.

Загрузите Incorpo Studio сегодня и сделайте первый шаг, чтобы полностью раскрыть потенциал своего тела.

Mens sana in corpore sano – Здоровый дух в здоровом теле