WOWBODY: Workouts & Meals

WOWBODY – Treinos de 15 minutos, meditação e nutrição para mulheres.

Transforme seu corpo e mente com o WOWBODY — o aplicativo fitness feminino que traz treinos rápidos e eficazes para casa, meditação guiada e planos de nutrição balanceada para sua rotina diária. Desenvolvido pelas famosas personal trainers Anita Lutsenko e Yuliya Bohdan, o WOWBODY ajuda você a atingir seus objetivos de saúde e condicionamento físico sem precisar ir à academia.

◉ Treinos rápidos para casa para mulheres
=> Treinos de 15 minutos para agendas lotadas, sem equipamentos.
=> Programas direcionados: treinos para perda de peso, fortalecimento do core, tonificação de corpo inteiro.
=> Sessões para iniciantes e avançados, com ou sem equipamentos.
=> Exercícios especiais para o assoalho pélvico para recuperação pós-parto e saúde da mulher.
=> Modo offline — baixe e treine em qualquer lugar.

◉ Bem-estar da mente e do corpo
=> Sessões separadas de meditação guiada para alívio do estresse e foco.

=> Práticas de respiração para melhorar o sono, equilibrar os hormônios e aumentar a energia.
=> Dicas de mindfulness para ajudar você a se manter consistente e motivada.

◉ Nutrição e Receitas
=> Planos de refeições para mulheres adaptados aos seus objetivos.
=> Receitas saudáveis e fáceis de preparar com controle de calorias e macronutrientes.
=> Listas de compras e cardápios sazonais para variedade e equilíbrio.

◉ Extras exclusivos que você vai adorar
=> Programas de condicionamento físico facial para tonificar a pele e rejuvenescer.
=> Motivação e apoio de uma comunidade global de mulheres.
=> Acompanhamento do progresso com fotos, medidas e planejador de condicionamento físico.

◉ Por que as mulheres escolhem WOWBODY
=> Desenvolvido por mulheres, para mulheres.
=> Mais de 20 anos de experiência profissional com nossos instrutores especialistas.
=> Milhares de mulheres em todo o mundo alcançaram resultados incríveis.

Comece sua jornada hoje mesmo — baixe WOWBODY e sinta a diferença em apenas 2 semanas.

Siga-nos:
Instagram: https://instagram.com/wowbody_en
Facebook: https://facebook.com/wowbodyen