WOWBODY: Workouts & Meals

WOWBODY - تمارين رياضية لمدة 15 دقيقة، تأمل وتغذية للنساء.

غيّري جسمكِ وعقلكِ مع WOWBODY - تطبيق اللياقة البدنية للسيدات الذي يُدمج تمارين منزلية سريعة وفعّالة، وتأملًا مُوجّهًا، وخطط تغذية متوازنة في روتينكِ اليومي. صُمّم WOWBODY من قِبل المدربتين الشهيرتين أنيتا لوتسينكو ويوليا بوهدان، ليساعدكِ على تحقيق أهدافكِ الصحية واللياقة البدنية دون الحاجة للذهاب إلى النادي الرياضي.

◉ تمارين منزلية سريعة للنساء
=> تمارين لمدة 15 دقيقة لجداولكِ المزدحمة، بدون معدات.
=> برامج مُستهدفة: تمارين لإنقاص الوزن، وتقوية عضلات الجذع، وشد الجسم بالكامل.
=> جلسات مُناسبة للمبتدئين والمُتقدمين، مع أو بدون معدات.
=> تمارين خاصة لقاع الحوض للتعافي بعد الحمل ولصحة المرأة.
=> وضع عدم الاتصال - حمّليه وتدربي في أي مكان.

◉ صحة العقل والجسم
=> جلسات تأمل مُوجّهة مُنفصلة لتخفيف التوتر وتعزيز التركيز.
=> تمارين التنفس لتحسين النوم، وموازنة الهرمونات، وتعزيز الطاقة.
=> نصائح لليقظة الذهنية لمساعدتكِ على الحفاظ على الثبات والتحفيز.

◉ التغذية والوصفات
=> خطط وجبات للنساء مصممة خصيصًا لأهدافكِ.
=> وصفات صحية وسهلة التحضير مع تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى.
=> قوائم تسوق وقوائم طعام موسمية للتنوع والتوازن.

◉ إضافات فريدة ستحبينها
=> برامج لياقة بدنية للوجه لبشرة أكثر شبابًا.
=> تحفيز ودعم من مجتمع نسائي عالمي.
=> تتبع التقدم من خلال الصور والقياسات ومخطط اللياقة البدنية.

◉ لماذا تختار النساء WOWBODY؟
=> مصمم من قبل النساء، للنساء.
=> أكثر من 20 عامًا من الخبرة المهنية من مدربينا الخبراء.
=> حققت آلاف النساء حول العالم نتائج مذهلة.

ابدئي رحلتكِ اليوم - حمّلي WOWBODY واشعري بالفرق في غضون أسبوعين فقط.

تابعونا:
إنستغرام: https://instagram.com/wowbody_en
فيسبوك: https://facebook.com/wowbodyen