Sheiko Gold: Weight Training

Wat is de beste krachttrainingsapp? Dit is hem. Sheiko Gold is de ultieme metgezel voor iedereen die zijn kracht naar een hoger niveau wil tillen. Met gebruiksvriendelijke functies en zeer flexibele programmering is deze app geschikt voor zowel beginners als topsporters.

Met geïntegreerde AI- en VBT-trainingen weet Sheiko Gold wat je nodig hebt, zelfs voordat je het zelf merkt. Het houdt rekening met je trainingsgeschiedenis, doelen en huidige staat om de perfecte training voor dat moment te creëren. Bovendien kun je met de Velos-ID add-on je snelheid en kracht bijhouden tijdens je training.

Leg de nadruk op spiergroei, verhoog je kracht en volg belangrijke prestatie-indicatoren. Sheiko Gold maakt het gemakkelijk om je voortgang bij te houden en je doelen te bereiken. En met de mogelijkheid om aangepaste oefeningen toe te voegen, zijn de mogelijkheden eindeloos.

Dus of je nu spieren wilt opbouwen, kracht wilt vergroten of een combinatie van beide, Sheiko Gold is de perfecte coach om je bij elke stap te begeleiden. Download de app nu en begin je reis naar een sterkere, gezondere versie van jezelf!

BELANGRIJKSTE KENMERKEN
◆ Gebruiksvriendelijk
◆ Ondersteunt tot 14 trainingen per week
◆ Zeer flexibele programmering
◆ Geschikt voor zowel beginners als topsporters
◆ Geïntegreerde AI- en VBT-trainingen
◆ Volg snelheid en vermogen met de Velos-ID
◆ Benadruk spiergroei, toegenomen kracht of gewichtsverlies
◆ Volg belangrijke prestatie-indicatoren
◆ Breng je voortgang in kaart
◆ Voeg aangepaste oefeningen toe
◆ en nog veel meer.

HOE HET WERKT

1. Ga naar de sportschool en open Sheiko Gold. Beantwoord een paar vragen over je slaap vannacht, je humeur, motivatie, spierpijn, enzovoort.
2. Sheiko Gold analyseert je antwoorden ten opzichte van eerdere antwoorden, je trainingsgeschiedenis, je doelen waar je naartoe werkt en andere relevante factoren. De AI stelt vervolgens de beste training voor dat moment samen om je vooruit te helpen.

3. Met de juiste workout op basis van je verleden, heden en toekomst in de hand, is het tijd om aan de slag te gaan. Registreer de workout in realtime terwijl je bezig bent. Afhankelijk van hoe het gaat, kunnen er kleine aanpassingen worden gedaan aan de gewichten en het aantal sets. Je kunt ook om vervanging van oefeningen vragen als er verrassingen opduiken en de AI bepaalt dan wat geschikt voor je is.
4. Sla je workout op als je klaar bent. Rust even uit. Herhaal het proces vervolgens wanneer je weer klaar bent om te trainen.

WAAROM HET WERKT

Dit is het heel simpele gedeelte. Het werkt omdat het is alsof je een coach aan je zijde hebt tijdens de training die ervoor zorgt dat je de juiste dosis trainingsstress op het juiste moment krijgt. Soms word je gepusht om iets meer te doen en soms kom je er makkelijk vanaf.